很多人都认为男人老得慢，因为男性上了年纪后，容貌变化不像女性这么大，女性似乎老得更快一些。实际上是不是这样呢？下面让我们具体看一下。
其实如果从肌肤这方面来说，的确女性要比男性衰老的速度更快。这是因为无论什么年龄男性皮肤的胶原蛋白含量都要远超女性。
这得益于男性天生分泌更多的雄激素，它会刺激胶原蛋白的生成，而且男性比女性更爱吃富含蛋白质的食物，加上运动量又大，所以更加刺激胶原蛋白的产生。而女性由于月经，生育等原因会比男性消耗更多的胶原蛋白。
胶原蛋白可是决定皮肤老化的主要因素，所以从表面上看女性要比男性老得快。但是男性同胞也不要高兴太早，要论平均寿命，男性的寿命可是普遍要比女性短的，男性如果不注意保养，也是会导致早衰的出现的。
1、抽烟酗酒
抽烟对呼吸系统的伤害是非常大的，烟草中的毒素会影响肺部的排毒，使得毒素进入血液当中，被传送到身体各处器官，从而给血管和器官造成损伤。
而且这些毒素还会让男性皮肤变得粗糙暗黄，让身体加快衰老，经调查发现长期抽烟者会比不抽烟的人体器官衰老五岁以上。
喝酒会损伤肝功能，增加心脏和肾脏的负担。经常酏酒的人容易诱发酒精肝，引发心脏和肾脏方面的疾病，让身体更快衰老。
2、经常熬夜
熬夜会导致气血不足，而男性气血不足的反应不会像女性那么明显，所以很多男性不太在意，但是气血不足会使得身体免疫力下降，让眼圈发黑，皮肤变得粗糙没有光泽。而且长期熬夜还会损伤肝脏，让血液变得黏稠，更容易让衰老提前到来。
3、压力过大
由于社会责任以及分工的不同，男性往往会承受更多的压力。如果一个男性经常处于压力过大的状态中，对身心的影响都是比较大的。
虽然短时间看不出对身体的伤害，但是时间长了会加重肝脏的负担，循环功能也会受到情绪的影响，导致身体自由基增加，免疫力下降，从而更容易衰老。
4、缺少锻炼
身体健康是长寿的基石，当然也是保持年轻态的保证。虽然男性比女性衰老进程要缓慢些，但是随着年龄的增长，男性的体力和身体器官功能也会下降，如果此时还不注重锻炼，就会让身体出现明显的衰老状态。
虽然男性衰老得要比女性慢，早衰时的表现也不如女性明显，但是这并不是说男性就可以高枕无忧了，如果不注意改掉上述不良行为，一样会面临早衰的局面。
因此，男性平时一定要重视保养，尤其过了40岁后，身体的机能逐渐开始走下坡路，比如肾气不足，阳气减弱，体力和精神状态都会逐渐下滑，这个时期如果不加强锻炼，注重保养，那么衰老也会加速。
总之，男人要想老得慢，一定要注意锻炼和保养，只有这样才能保持年轻和活力。
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