胆固醇其实本身是我们人体所必需的一种物质，但是为什么现在反而谈之色变呢？其实胆固醇过多或者过少都会对我们的身体造成一定程度的影响，如果胆固醇过多会让我们出现心血管疾病的概率增大，胆固醇会在我们的血管之中形成脂肪类沉淀，血液在运行的过程中就会受阻，为了通过狭窄的位置血流的速度会比较快，对血管的冲击力加大容易导致血管破裂出血。
另一方面胆固醇会使血液变得浓稠，如果是正常情况下，我们身体通过体循环来输送各个位置需要的氧气和营养物质，如果是血液浓稠就会出现淤堵，好像河里面的淤泥一样，影响水流正常的运行。器官没有得到充分的补充氧气和营养就容易出现功能障碍引发疾病。
其实我们观察平时的表现征兆可以提前预知一部分血液粘稠，胆固醇高的患者
1. 出现头疼和眩晕的情况
如果出现了头痛和头晕的情况，特别要引起重视，现在心血管疾病出现的年龄也越来越早了，很多年纪三十多岁的中年人也会出现各种心脑血管疾病，因此我们切不可掉以轻心，以为自己年轻力壮就不以为意。
言归正传，血液粘稠会导致血液运行不通畅，我们的大脑其实是占据了很大一部分的氧气供应的，一旦不能及时供应氧气，我们就可能出现头疼头晕的症状，而且影响到整个人的精神状态，所以一旦感觉有这方面的症状要引起高度的重视，注意休息并及时到医院去检查就诊。
2. 视力出现短时间的模糊
这里我们要区别一下用眼过度导致的视线模糊，因为我们平时如果太疲劳了，或者用眼过度比如长时间的看电视和看电脑，可能会突然就出现短暂的视线模糊的情况，一般稍微休息和按摩一下就会恢复正常。但是特别要注意的是，其实血液如果太粘稠了，其实也会出现这种情况，道理其实和头疼头晕是一样的，也是由于供血不足，会导致视网膜功能短暂性的障碍，出现视线模糊的情况。
为了区别鉴定，也为了大家的用眼健康，建议大家平时注意休息，用眼不要过量，如果出现可能是血液模糊引起的视线模糊就可以很快的发现。
3. 面色苍白无血色
血液浓稠导致血液供应无力，上行到头面部的血液相对较少，直接导致我们的面色不再红润，出现病态性的苍白。
4. 舌根比较生硬
如果排除口腔方面的因素，出现舌根生硬，说话不流畅就要引起重视，因为很可能就是血液浓稠引起的供血不足，影响到了人体的语言中枢系统，从而使我们在说话的时候吐字不清晰。
那么我们平时要怎么做呢？
1. 不久坐
长时间保持一个姿势会加大血管堵塞的可能，如果是工作问题要长时间久坐的话，要适当地活动一下，促进局部的血液循环。
2. 多喝水
要想血液不浓稠，喝水是关键，我们喝水可以稀释血液的浓稠度，就好比一碗浓稠的粥，你加的水越多就越稀，建议可以用水冲泡蒲公英苦丁茶效果更佳。苦丁茶有人体需要的氨基酸和维生素以及锌，锰等微量元素，还具有降血脂的作用，增加冠状动脉的血流速度和增强心肌的供血功能，对心血管疾病有很好的防治作用。
3. 少熬夜，少抽烟
不良的生活会影响人体的代谢，从而使我们的血管容易收缩，导致血压的升高。而烟草里面含有的毒素和油脂对我们的血管也影响较大，会增加胆固醇的含量和增加血管壁的脂肪，使我们的血液含量比较浓稠。
要想有一个健康的体魄首先要从思想上转变观念，学习养生知识，日积月累下来你会发现生活中有很多方法可以预防各种疾病，如果想要一起进步学习就请多多关注我们。
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