肝癌是吃出来的？提醒：不想让肝提前“烂掉”，5种食物尽量少吃

人体的五脏六腑各有分工，其中肝脏是主要的排毒器官，具有代谢功能，负责将体内的毒素和垃圾及时地排出体外，促进机体的良性运转，是人们健康长寿的“守护神”，当人们的肝脏出现病变时，会引发机体内环境紊乱，进而诱发各种疾病的出现，影响人们的健康，因此，人们日常要学会养护自己的肝脏。

肝不好一般会有4个症状出现，可对照排查

1、疲劳乏力

当人们持续出现疲劳乏力，精神萎靡不振的情况时，要引起重视，很可能是肝脏出现了异常，肝功能下降，诱发消化系统疾病，造成人体无法获取足够的营养，进而导致人们出现浑身无力等现象。

2、眼睛发干

人们的各个脏腑都有对应的反射区，人们的眼睛和肝脏有着密切的联系，当人们的肝脏出现异常时，肝功能不足，会引起眼睛出现干涩、瘙痒等情况，要及时对肝脏进行养护，避免病情加重。

3、失眠、口苦

日出而作日入而息是大自然的规律，人体本身也具有免疫系统，人们不熬夜，养成良好的作息习惯，保持足够的睡眠，有助于肝脏的自我修复，当人们晚上经常出现失眠、口苦的情况，要引起重视，及时的检查肝功能，这可能是肝脏功能异常的体现。

4、肝区疼痛

肝脏是人体中体积最大的器官，位于人体的右上腹部位，当人们的肝脏发生病变时，导致肝功能下降，同时会造成肝包膜受到牵扯，引发肝区出现刺痛、钝痛等疼痛感，要及时检查肝功能。

肝癌是吃出来的？提醒：不想让肝提前“烂掉”，5种食物尽量少吃

1、霉变的食物

生活中常见的发霉的食物有谷物、坚果、米饭、水果等，这类发霉的食物中含有强致癌物质黄曲霉素，这种物质进入人体后，会对肝脏带来刺激和损伤，引发肝脏功能衰竭，进而导致肝癌的出现。此外，人们日常饮食上要注意，当食物有过期、变质或者发霉的情况时，要避免摄入。

2、烧烤

烧烤是现在人们饮食中的一部分，很多人经常会约上几个朋友，一边吃烧烤，边喝啤酒，畅聊人生，殊不知，当人们在烧烤食物时，会产生“苯并芘”的有毒物质，这种物质会引发肝脏受损，是诱发肝癌的主要物质之一，因此，烧烤类食物，尽量少吃或者不吃。

3、味精

随着人们物质生活水平的不断提高，大家的口味也越来越刁，各种调味食品涌现出来，味精就是其中一种，味精中含有的物质会给肝脏的代谢增加压力，尤其是乙肝患者，不要摄入味精，避免加重病情，诱发肝硬化、肝癌等疾病。

4、甜食

生活中，很多人喜欢吃甜食，一定要做到适量摄入，因为甜食中含有大量的糖分，如果人们经常大量地摄入甜食，会引发代谢紊乱，增加肝脏的负担，容易诱发脂肪肝等肝脏疾病，不利于肝脏的养护和健康。

5、高脂肪类食物

饮食是人们获取养分的主要渠道，平时的饮食搭配一定要注意，不要导致营养失衡，如果人们摄入过量的高脂肪食物，会增加肝脏代谢的压力，多余的脂肪就会滞留在肝脏，进而诱发脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝病。

除了少吃以上这些不利肝脏健康的食物以外，平时想要养肝护肝可以多饮些养肝茶

菊花：具有着消炎、清热解毒、清肝明目等作用。

决明子：味甘，入肝、肾、大肠经，有疏肝、清肝、平肝作用。

金银花：具有清热解毒、平肝凉血、清肝明目、抗病毒等作用。

蒲公英：清热解毒，通肝经，祛火，消炎。

这款养肝茶方是由菊花，决明子，金银花，蒲公英，桑叶，枸杞，牛蒡根等材料组成，每日两杯，温和舒适，清肝护肝，可以帮助排出体内的毒素，养护肝脏的健康。