对于老烟民来说,有一种苦恼就是想戒却戒不掉烟,因为深知抽烟对身体不好。众所周知,抽烟对肺的伤害是很大的,香烟中的一些有毒有害物质,会随着呼吸进入到肺部,从而影响肺部的代谢功能,增加肺部负担,就会造成呼吸道功能损伤,从而使身体出现一系列的问题 。比如说:咳嗽、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘等,严重的可能还会增加患肺癌的风险。
肺部是一个娇嫩的器官,长期吸烟对肺的伤害很大,当肺部出现信号,表示老烟民要戒烟了,可是抽了这么多年的烟,想戒也戒不掉,有的反反复复戒了几次,最终还是以失败告终。
长期吸烟对身体不好,想戒又戒不掉,该怎么办呢?
如果真的为身体健康考虑,还是建议大家把烟戒掉为妙,只要有恒心,坚持到底,还是可以把烟戒掉的。如果,实在戒不掉烟,那么就要减少抽烟量,还可以多做一些对身体好的事情。
有很多老烟民想到了喝茶,希望通过喝茶来清除烟毒,减少香烟对肺部的伤害。这是有点科学依据的,因为对于长期吸烟,会减少体内维生素C含量,而通过喝茶,可以帮助身体补充维生素C。而且茶叶中,还含有一些可以抑制癌症的物质,所以适当喝点茶,可以降低患肺癌的风险。
而且《中国茶经》的主编陈宗懋先生,在书中白纸黑字写着,吸烟的人长期喝茶,对身体是有好处的。因为,喝茶可以冲刷掉囤积在肺纤毛上的焦油、尼古丁等香烟中的毒素,可以有效降低患肺癌的风险。
由此可见,喝茶对于老烟民来说是有一定的作用的,那么生活中可以喝什么茶呢?生活中常见的茶类有红茶、白茶、绿茶、黑茶等等,每一种茶都有它的独特效果,适当喝点对身体都是有利的。
不过,对于抽烟的人,衷心建议如能把烟戒掉是最好的,把烟毒的源头控制,才是王道,养成一个好的生活习惯,比任何方法都有效。
而喝茶是一种养生方法,虽然不能百分之百把烟毒排出体外,但是能排出一部分烟毒,还能起到清肺热、排肺毒、养肺润肺的作用,希望抽烟的人,或者肺部不舒服的人长期饮用。
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