对于“中年油腻”，这四个字大家往往会心领神会地一笑，因为有些人一到中年就开始发福，不修边幅，看上去就有一股油腻气息，这显现不是一个好词，也成了一些中年人口中的自嘲。
随着“中年油腻女”的出现，又出了一个新词“中年少女”。这本来是90后年轻女性吐槽自己早衰的网络热词，但是放到真正的中年女性身上，就不是那个味了。因为中年女性自有其成熟的韵味，但是却要强拗少女感，就会感觉有失违和。
中年女性本该是心态年轻，而不是硬要凹少女感，非要表现出和自己年龄不相称的状态，这并不给人以年轻的感觉，只能让人感觉你只不过是不堪岁月老去而做的无力挣扎罢了。
1、强行扮嫩
有些中年女性把握不好“减龄”和“扮嫩”的界限，认为把一切年轻的时尚元素往自己身上堆叠，就可以显得年轻。其实不符合自己年龄气质的打扮，一味追求少女感，只会让人感觉到浮夸和不得体，给人一种人衣不合，强凹少女感的别扭。
2、强行卖萌
年轻人，满脸的胶原蛋白撒起娇，卖起萌来很可爱，可是人到中年，不分场合，不分对象，不看自己的实际情况，而对朋友家人像年轻人一样撒娇卖萌，可能就不会让人觉得可爱了，只会让人感觉难受，反而落人口实。
3、谈吐不得体
中年人经过那么多的阅历，应该做到谈吐和自己的年龄匹配，而不是不经大脑说话，随意散播谣言，背后论人长短，还总是找借口为自己的错误开脱，这样并不会给人以少女感，只会让人反感。
中年少女应该拥有一颗少女的心，而不是强拗少女的外貌和行为。
1、穿着得体
中年女性不必陷在年龄的焦虑里，用一些不合时宜的年轻元素打扮自己。对于中年女性而言，穿着得体大方，优雅知性才是正确的。
如果想要让自己显得年轻，可以在穿着中添加一些年轻的时尚元素，喜欢粉色也不是不可以，但是要注意质感和颜色的饱和度，可千万不要将一些杂乱廉价的所谓年轻元素往自己身上堆叠。
2、保持优雅体态
其实年轻感更多的是体现在体态上，如果一个少女身材臃肿，也会给人一种大妈感，显老不少。反之哪怕是你人到中年，但是体态优雅，轻盈，身材保持良好，也会减龄不少，让人猜不透你的年龄。
所以不能因为上了年纪了就忽视了体态管理，要时刻提醒自己抬头挺胸，打开肩颈，平时多运动，控制体重，保持好身材。
3、培养优雅的气质
俗话说“腹有诗书气自华”，好的气质离不开诗书的滋养。多读书，就会让自己思想有深度，谈吐也会变得优雅，气质是美人最好的装饰，当容貌衰老后，气质更会如钻石一样熠熠生辉，点亮你整个外貌。
4、懂得保养
女人平时不光要注意皮肤的护理，身材的保养，还要注重内在的调理。尤其是气血不足的女性，年纪轻轻就会显得苍老。因此，建议女人们即便到了中年也要注意内在的保养，尤其是要补气养血。
其实每个年龄段的女性都是美的，不必太过于纠结年龄和颜值，只要能做到属于自己的年龄层的美丽优雅就是最大的赢家。
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