男人“滴酒不沾”一个月，5个身体变化“喜人”，不妨尝试一下

在我国，有着悠久的酒历史文化，喝酒成为了人们享受生活，交际应酬，缓解和释放压力的重要方式。在我们的身边，喝酒的人非常多，喝酒已经不再是男人的“专利”，很多女性朋友的酒力也是很不错的。

对于喝酒的人来说，酒是好东西，可是，如果长期大量喝酒，也会对身体造成很大的伤害，它不仅会对人的肝脏健康产生严重的威胁，造成人的脂肪肝、酒精肝，甚至是肝硬化或是肝癌的发生，同时，还会对人的心脏、血管、大脑等多个器官产生危害，特别是人过了中年以后，身体的代谢能力下降，若还是经常大量饮酒，会大大增加疾病的风险。

所以，男人过了中年以后，就应该积极地戒酒，那么，如果男人能坚持一个月“滴酒不沾”，身体可能会有5个“喜人”的变化，为了身体健康，男人应该尝试一下。

男性“滴酒不沾”一个月，5个身体变化“喜人”，不妨尝试一下

变化一：胃口变好了

如果男人能一个月不喝酒，较为明显的就是会感觉胃口变好了，因为肝脏可以促进胆汁分泌，所以，在一定意义上，肝脏也属于消化系统的一部分，如果能戒酒，肝功能有所恢复，胆汁分泌更好，人的肠胃功能也会有所提升。

变化二：血压稳定了

很多人到了中年以后，会或多或少地存在血压问题，因为酒精对有的血管、血液、心脏等容易造成刺激，从而导致心跳加速，血压升高。所以，如果男人能坚持在一个月以上不喝酒，减少了酒精的刺激，血压会慢慢地趋于稳定。

变化三：睡眠变好了

经常大量地饮酒，会刺激大脑神经，使大脑处于兴奋状态，所以会影响到人的睡眠质量，第二天起床，也会感觉到大脑昏昏沉沉，甚至会感觉到头部的刺痛，这都是没有休息好的原因，男人如果一个月以上不喝酒，睡眠质量也会有所提升。

变化是：肝功能好了

众所周知，喝酒伤肝，特别是人过了中年以后，身体的代谢能力下降，使得饮酒所产生的毒素无法及时地被代谢掉，而是在身体内沉积，从而对身体健康产生威胁。而酒精是需要通过肝脏来分解和代谢的，长期大量饮酒会损伤肝功能，若能坚持不饮酒，肝功能会有所恢复。

变化五：头脑清晰了

经常大量的饮酒，会刺激人的中枢神经，久而久之，会让人的神经受到损伤，这时，人会出现记忆力变差、思维混乱、注意力下降，头晕脑胀等一系列问题，所以，如果男人能积极的戒酒，一个月以上不饮酒，脑部机能会慢慢回归正常，思维也会变得清晰。

男人如果做到一个月“滴酒不沾”，身体会有一些“喜人”的变化，对身体健康是很有好处的，男人们不妨尝试一下。