最近办公室里养生的话题讨论得很激烈，大家纷纷表达自己在养生方面的经验体会。小李的手脚一到冬天就非常冰凉，于是大家都让她睡觉前用热水泡脚，还告诉她民间有句老话叫做“有钱吃药，没钱泡脚”，泡脚是种最简便易行，效果又非常好的养生方式。
没想到小李听了忙摇头拒绝，原来，她家就因为泡脚差点出事。她上学时学校布置了项为家人洗脚的作业，她回来就给自己奶奶倒水泡脚，没想到才泡了一半，奶奶一下突然呼吸困难起来，脸都憋得通红，赶紧送医院才脱离了危险。
经确诊原来奶奶是患了肺栓塞。这件事让她们一家人都心有余悸，而且还听说有些老年人每天用热水泡脚后，还出现了脚部溃烂的情况，从此她们家里人就为了健康着想，谁都不再泡脚了。
那么冬天用热水泡脚，到底是“养生”还是“伤身”呢？
脚部虽然离心脏最远，但是它上面却有着丰富的穴位，有6条经络是从足部行走的，而且体内大部分的穴位都和足部相关，身体各脏器的反射区也和足部有着一定的联系。
所以经常泡脚可以刺激到这些经络穴位，加快脚部血液循环，缓解疲劳。
用热水泡脚，还可以降低足部肌肉的张力，使得人身心放松，压力得到释放，更好地促进睡眠，并且可以缓解腰背、肩颈疼痛。
此外，如果在泡脚水中加入不同的药材，还能起到一定的辅助治疗作用。
因此可以看出来泡脚确实可以起到养生的作用。那么小李奶奶为什么泡脚会得肺栓塞呢？
因为小李奶奶本身患有下肢动脉栓塞，泡脚过程中血液循环会变快，这时就容易引起血栓脱落，从而诱发了肺栓塞。
所以有一些人确实是不适合泡脚的，如果泡不好，反而会伤身。
除了下肢动脉栓塞的人不适合泡脚，下面这5类人泡脚有可能会伤身
1、心血管疾病患者
心血管疾病患者在泡脚时，血管会受热扩张，血流速度加快，就会在短时间内增加心血管负担，心脏会出现暂时性缺血缺氧，从而出现晕厥。
2、糖尿病人
糖尿病人对于温度的感知力度会下降，所以在泡脚时对水温感受不敏感，容易烫伤，而且烫伤后伤口难以愈合，甚至会患上糖尿病足，有可能面临截肢的危险。
3、静脉曲张患者
静脉曲张患者下肢常见静脉内血液回流不畅，而泡脚会让脚部血管发生扩张，血液循环速度变快，这样会造成下肢血容易增加，而回流血较少，从而加重脚部肿胀。
4、足部皮肤破损的人
足部皮肤破损的人要避免泡脚，比如患有足癣者，泡脚可能会造成继发性细菌感染。而脚上有冻疮的人泡脚时会因为温差过大加剧冻疮疼痛，造成脚部血管损伤。
5、少年儿童
少年儿童正是高速发育阶段，身体各项功能还没有完全发育成熟，如果经常用热水泡脚，容易让孩子足底韧带受损，使得足底变得松弛，影响脚部的发育，甚至可能会造成扁平足。
由此可见，泡脚对于大多数人来说是种养生的好手段，但是一定要依据自身情况选择，避免泡错了，给身体带来不必要的麻烦。
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