没有患上糖尿病的人可能觉得患上糖尿病是件非常可怕的事情，其实真正的糖友们都明白，糖尿病本身并不可怕，真正令他们害怕的是糖尿病诱发的并发症。
比如糖尿病并发肾病、并发血管病变等都是有致残致死危险的可怕疾病。
不想诱发糖尿病并发症，关键就是要控制好血糖的稳定。这样糖尿病人的饮食就是件很重要的事情，所以糖尿病人不能因为害怕某些食物会造成血糖上升，就变得因噎废食，什么都不敢吃，而是应该多吃些蔬菜、豆制品，肉类等低糖又健康的食物。
因为糖尿病人平时吃水果的量大幅减少，就有可能导致身体内一些维生素缺乏，而维生素对于稳定血糖有着很好的作用，所以糖尿病人平时要多补充四种维生素，才能更利于保持好血糖的稳定。
一、多补充维生素A
很多糖尿病人都有着视力模糊的情况，维生素A可以保护视力。而且维生素A还能刺激到胰岛素加强分泌，帮助胰岛素恢复正常，使得血糖值慢慢降低到正常范围内。
二、多补充维生素B族
维生素B族可以营养神经系统，促进神经系统修复，有利于对抗并发症的出现。比如维生素B3能够促进糖分和脂肪的分解，降低血脂水平。
维生素B12可以改善糖尿病的周围神经病变，特别是对于服用二甲双胍降糖的糖尿病人来说，体内本身就容易有维生素B12缺乏情况，那么更是要适当补充，这样做还能预防缺铁性贫血的出现，有利于保护神经血管。
维生素B6则能参与到葡萄糖转化过程中，有利于控制血糖值，预防视网膜病变并发症的出现。
三、多补充维生素C
维生素C是身体无法合成的一种维生素，需要从外源获取。维C的好处有很多，能够增强身体抵抗力，减少细菌对身体的伤害，还能清除自由基，抗氧化，抗坏血酸。
糖尿病人多补充维生素C可以起到预防糖尿病周围神经血管病变，减少糖尿病肾病和糖尿病白内障等并发症出现的几率。
由于维C大多存在于水果中，而大多数水果含糖量又高，致使很多糖友不敢吃，所以身体内特别容易出现维生素C缺乏，所以更应当适当补充。
四、多补充维生素D
维生素D可以促进身体对钙的吸收，保持身体内钙磷代谢达到平衡，所以对于有身体代谢紊乱的糖尿病人来说，适当补充维生素D是很重要的。
因为糖尿病人身体内或多或少都存在有一定程度的炎症反应，而维生素D恰好能够抑制免疫反应，所以适当补充维生素D就有助于抑制炎症因子的释放，起到稳定血糖的作用。另外维生素D还可以促进胰岛素的分泌。
糖尿病人如何补充维生素？
首先我们可以通过饮食来进行适量补充。维生素通常是存在于蔬菜和水果中的，还有一些会存在瘦肉等食品中，所以糖友们在生活中要保持饮食全面营养平衡。
其次，对于消化吸收不好的糖尿病人，我们可以通过服用维生素药片或是维生素冲剂、泡腾片的方式来补充。
因为相较于食物而言，药物的作用会更直接更大些，也更有利于身体消化吸收。
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