长寿是人人期翼，但是又很难做到的一件事，毕竟自然规律不可违。《自然医学》曾在2019年发布过一篇研究报告，报告中称人体会在进入60岁后出现断崖式的衰老。
60岁后，身体会有着明显的衰老变化，尤其是脸、颈、手部出现明显的衰老特征，而且心理上也会发生明显的改变。
60岁也意味着进入了老年阶段，你不但会感觉记忆力减退，逻辑思维能力变差，精力下降，总是有力不从心的感觉，而且还会出现很多慢性疾病，这些疾病的出现会严重影响到生命质量。
好在人类一直没有停止过对长寿的研究，随着生活质量的上升，经济发展，科学技术的进步，人们保养意识的增强，现在我国平均寿命已经提高到了74.5岁。
若你在60岁后没得过4种疾病，那么恭喜你，你很有可能长寿的概率高。
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是因为身体内血液黏稠，血脂高，血压高，动脉出现粥样硬化导致的心脏和大脑，以及全身组织出现的的出血性或是缺血性病症。
全世界因心脑血管疾病而死亡的人数每年高达1500万人，而我国大多数老年人都患有这种疾病，而且年龄通常会在60岁到70岁之间，心脑血管疾病现在已经成为了人类健康的第一大杀手。
心脑血管疾病还会带来严重危险的并发症，像心梗，脑梗，脑血栓，肝瘀血，肺充血等。
所以说你要是在60岁后，心血管依然健康，没有堵塞，硬化等情况，那么说明你平时生活饮食习惯很健康，自然有着长寿体质。
2、骨骼疾病
人在上了年纪后，出现骨骼疾病成了一件很常见的事情，因为随着岁数增长，骨骼中的钙质会慢慢流失，这样就容易引发骨质疏松，还容易出现骨刺、类风湿关节炎这二种骨骼疾病。
老年人很容易出现骨折情况，稍不注意摔倒可能就会导致骨折，而发生骨折后愈合起来会很缓慢，这样又容易诱发皮肤病、泌尿系统感染，肺炎等并发症。
所以说过了60岁，身子骨还硬朗，说明骨骼还很强韧，身体素质比较好。
3、老年痴呆症
老年痴呆症现在已经成为了现代老年人的一种主要致死疾病，严重威胁到人类的健康，老年痴呆症会出现智力衰退，判断能力和生活能力下降，行为和人格发生改变。
随着病情慢慢加重，还会诱发严重的并发症，丧失自理能力，丧失语言表达能力，身体发生萎缩，泌尿系统出现感染，神经变得呆滞，严重影响到正常生活。
老年痴呆症成为了老年人致残和无法独立生活的主要因素，所以说过了60岁后，没有得上老年痴呆症，说明你的大脑依然健康，也就有机会养成长寿体质。
4、癌症
现在癌症的发病呈现出逐年上升的趋势，癌症可怕在早期没有明显的症状，当身体出现严重的症状时，再去检查往往已经到了中晚期，错过了最佳治疗时间，使得因癌致死率大幅度上升。
所以说要重视体检，做好防癌工作，这样才有利于健康长寿。
综上所述，年过60，还没有得过上述四种疾病，那么就更容易养成长寿体质，当然了平时还应该养成良好的饮食和生活习惯，这样长寿目标才容易达到。
联系客服
