既然阻挡不了年龄的变化，那就在变美这件事上，多花一些心思。谁不想拥有白到发光的皮肤呢？所谓“一白遮万丑”，只要皮肤足够白皙，就能让年龄成为秘密。
当然，光有白皙的皮肤是不够的，若是可以的话，还希望皮肤不要长斑。这样的话，就算只是做了基础护肤，也可以勇敢的走在大街上，不怕别人的议论。因为无斑的女人，完全不用任何化妆品的遮挡。
生活中，大部分女性都是斑点丛生，尤其是40+以后，皮肤长斑的概率更大。当然，也有少部分女性皮肤很好，几乎没有任何斑点，看起来很显气质。那么问题来了，为何这些女性没有斑点呢？
四个好习惯，轻松养出无斑好皮肤
1、按摩皮肤
很多人说：皮肤之所以长斑，和循环能力较差有很大关系。所以不想皮肤长斑的话，就要养成按摩的好习惯，哪怕只是简单的揉搓，也能促进皮肤的循环和代谢能力。
当面部皮肤的微循环被打开后，血液流动速度自然也会加快，不仅能减少斑点的生长，而且还有淡化和美白的作用。时间久了，会发现皮肤比之前好很多，不过按摩和揉搓时要注意手法和力度，切勿用力过猛。
2、多吃水果
条件允许的情况下，每天都要吃适量的水果，而且最好能在饭后吃。水果的营养丰富，这一点大家都很清楚，但还有很多人不知道，水果还有排毒的作用，可以把体内堆积的毒素都排出来。
尤其是维C含量高的水果，除了清理毒素之外，还有美白养颜的作用，并且可以促进皮肤胶原蛋白的合成，为皮肤补充更多的水分。等到皮肤状态越来越好，斑点自然也会变少。
3、坚持护肤
所有的好皮肤，都是长期坚持护肤换来的结果，所以日常不能偷懒，每天都要坚持护肤才行。除此外，还要养成定期敷面膜的习惯，因为皮肤长斑和缺水有直接关系，而敷面膜又是补水最快的方式。
除此外，还要坚持涂防晒，皮肤上的很多斑点，就是晒伤的“后遗症”，也就是所谓的晒斑。任何时候出门，都要涂抹防晒霜，这是精致女性必备的护肤法宝，再有就是搭配各种防晒装备。
4、坚持多喝水
既然知道长斑和缺水有很大关系，那就从现在开始，养成多喝水的习惯，让身体永远水润。可是如此简单的事情，还是有很多女性做不到，除非口干舌燥的时候，才想起来喝口水润润嗓子。
很想说一句：多喝水，真的不止皮肤好这一个收获，还让身体也变得更健康。因为喝水，有促进身体代谢、排毒的作用，让身体变得更干净。尤其晨起后，一定要喝一杯温水。
写在最后：想让年龄成为秘密，想让皮肤毫无瑕疵，那就在生活细节上多用心，除了按摩皮肤之外，还要多护肤才行。
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