有这样的一种疾病，它虽然不会影响我们的日常生活，但是有时候却总是给我们带来尴尬，那就是口臭，对于患有口臭的人来说，经常会因为这个原因弄得在很多人面前都不敢去表达自己的观点，有时候一开口就会收到别人异样的眼光，造成尴尬局面，大部分人认为口臭是因为口腔问题，其实不是的，口臭的原因大多是因为我们的肠胃，我们的肠胃消化能力不强，吃下去的食物就不能及时的消化，久而久之就会发出阵阵恶臭，那今天小编就跟大家分享一些关于调节口臭的一些办法。
口臭多半是这个原因引起的，3个小方法，助你轻松远离口臭的烦恼
第一：刷牙
虽然刷牙除了一些小孩子不去做，大多数人早上起床还有晚上睡觉前都是要刷牙的，但是能刷牙不代表会刷牙，虽然口臭的源头是我们的肠胃，但是我们的口腔也是占有一部分的因素的，有种病菌叫做幽门螺杆菌，这种病菌经常滋生在我们的口腔中，我们食用一些食物的时候就会跟着那些食物一起进入我们的肠胃里，时间一久就会加重我们体内的恶臭，所以第一步就是将这种病菌扼杀在口腔中，不能让其进入我们的肠道，所以我们每次刷牙不能仅仅是胡乱刷两下敷衍了事，而是要去仔细的将牙齿，舌苔等都仔细地去刷一下。
第二：蜂蜜水
这一点推荐大家经常喝一些蜂蜜水，或者是薄荷茶，因为蜂蜜水无论是从营养价值还是从性价比上面都是很高的，对于我们人体来说，早晨一杯蜂蜜水不仅可以起到滋润我们的肠道，改善我们的胃部环境的作用，同时对于我们身体内的一些必需元素，比如果糖维生素以及有机酸等等都是可以起到一个补充以及调节的作用。蜂蜜因为本身就带有一定的清爽的气息，而且还对于我们的肾脏能起到一定的加速排毒的作用，同时还能修复我们的胃粘膜，所以也是比较推荐大家饮用的。
第三：小米粥
说完了做法，饮品就到了食物了，在吃的方面，推荐大家经常吃一些温热的食物，尤其是早餐，早餐一定要去吃，并且要足够重视，因为早饭不仅仅是一天中第一顿饭，还有一个作用就是养胃，所以在吃早饭的时候我们可以喝一些小米粥，不仅有利于消化，还能对于我们的胃粘膜起到一个很好的保护作用哦。
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