宫寒的女人，这5种食物秋季不妨多吃，暖宫驱寒，远离妇科病！

宫寒是女性中常见的一种病症，女性本来身体就容易生寒，稍不注意就可能造成寒气入体，给身体带来危害，引发妇科疾病等。宫寒的女人，暖宫驱寒很重要。秋季是进补的好时节，不仅在生活习惯上要多注意，饮食上的调理也很重要。

桂圆

桂圆的果肉吃起来口感和味道与荔枝非常的相似，但是与荔枝比起来它更加耐储存，而且还可以将它晒干以后制作成桂圆干，经常用它泡水喝具有很好的补血和养血功效，因此对女人的月经有非常好的调节作用，从而将子宫内的毒素和宫寒等充分的排出体外，同时还可以帮助女人预防由于月经不调而引起的妇科炎症和妇科病的入侵。

枸杞

枸杞常用来泡茶喝，具有滋阴补血、排毒养颜的功效。经期喝枸杞茶，能够暖宫排毒，活血化瘀。女性经期结束后需要补血的话，可以适当吃一些枸杞，更能促进卵巢毒素排出，调经护卵。

阿胶

阿胶常被女性用来美容养颜，经常吃阿胶的女性，往往气色红润，精神状态也很好。其实阿胶更大的作用是补血暖宫，调理女性的月经问题。但由于阿胶滋腻碍胃，对于胃肠功能不好的女性，最好不要食用阿胶来暖宫驱寒，不然的话，容易加重肠胃的负担，甚至引发各种疾病。

柠檬

柠檬有一个非常好听的名字：益母果。从这个名字我们大概可以猜到它是一种对女人健康有益的水果，很多女人喜欢吃柠檬或是喝柠檬水，不仅有美白养颜的效果，还能开胃生津、止咳化痰等，同时女人经常吃点柠檬还能促进子宫的排毒能力，让子宫充分的将毒素和寒气充分的排出体外，暖宫驱寒，远离妇科疾病的危害。

红糖

红糖对于很多女性尤其是宫寒的女性来说都不太陌生，不少女生在来大姨妈时，都会每天泡上一杯红糖水来暖宫，女性经常喝点红糖水，对于子宫好处也是很大的，可以帮助我们排出子宫内的污血，还能补气养血、暖宫驱寒等。红糖泡水时，加上一点生姜，做成红糖姜茶，效果会更好。

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