血栓的“克星”找到了，经常泡水喝，净化血液，血管干净又通畅

在外拼搏，不管“漂”到哪里，过年了，还是代上你和爱，回家和家人多团聚。当你发现自己慢慢老了时，家中的父母也真正老了，就像我们体内的脏器，血管一样，随着时间的流逝，“它们”也在一天天“变老”。血管掌握着健康的“生杀大权”，如果血管提前衰老，发生心血管疾病的几率也会随之增加，特别是血管中的血栓，更是我们健康的“凶手”。简单来说，血栓就是血液中集聚的小块。当人体出现血栓的时候，血液流通不畅，就会危急生命，因此一定要重视血液干净，血管年轻。

血栓的“克星”找到了，经常泡水喝，净化血液，血管干净又通畅！

在这个快节奏的社会，大家对于健康的关注度还是有点缺失，很多时候都在给血管添堵。我们要知道的是，人体内血管是否健康，血液是否干净，都和健康长寿是分不开的。如果不想让血栓影响健康，就需要引起重视，趁早保养和调理。

1.生姜

姜是大家日常生活当中非常熟悉的一种食物，营养价值非常的丰富，而且还有一定的药用价值，既可以作为一种调料，也可以作为一种保健食品。研究发现，生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防血栓出现。最简单和就是直接泡水喝。晚上也可以用来泡脚，效果加倍。

2.苦丁茶

苦丁茶是一种很不错的花草茶，有很好的药用价值。除了可以用来治疗疾病，也可以提高人体的抵抗力。血液黏稠的人，常喝苦丁，茶能够增加冠状动脉的血流量，确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生。

3.白菊花

白菊代茶经常喝一喝，能够增强毛细血管的抵抗能力、抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身作用。生活中很多人喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料，不仅清热解毒，还能让血管不硬化，血管变“年轻”。

4.玉米

除了喝的，日常不妨多吃点蔬菜水果。心血管疾病医生认为，玉米中含有丰富的亚油酸，而亚油酸正是预防血栓的好东西，因为它有利于降低体内的脂肪和胆固醇，抑制胆固醇在血管中沉积、软化血管，进而可以抑制血栓形成。

5.洋葱

虽然洋葱辣眼睛，但这并不影响它的健康地位。研究发现洋葱里面含有大量的前列腺素样物质，同时也含有一种能激活血溶纤维蛋白活性的成分，可舒张血管，减少血栓的形成，同时帮助对抗身体中的儿茶酚胺，刺激了钠盐排泄，从而降低血压，保养血管。

6.胡萝卜

胡萝卜大家都很熟悉了，一年四季都能买到，常吃胡萝卜对于我们的身体有很多好处。这是因为胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化作用，能够有效清除血管里的氧自由基，对于预防血栓和软化血管，很有帮助。

血管是运输血液的唯一通道，血液是生命的根本。而血栓被人们称为“隐形炸弹”，谁也不知道什么时候它就炸掉了，把血管给堵上了，从而让我们的生命受到“威胁”。所以预防血栓，除了饮食健康外，不妨多喝水，适当运动，控制体重，管理好血压等等。特别是调节心理和压力，对于防病防栓很重要。

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