长寿的人，这3处是“软”的，若你也是，恭喜你，可能与长寿有缘

现代人的生活条件越来越好了，吃饱穿暖已不再是人们关心的话题，而健康长寿成为了所有人的心愿，虽说生老病死谁都无法阻止，但我们可以做的是延缓衰老，健康长寿。想要健康长寿，除了有遗传的因素以外，良好生活方式的养成起到决定性的作用，对于身体来说，这3处若是“软”的，你的身体可能更健康，更容易长寿。

长寿的人，这3处是“软”的，若你也是，恭喜你，可能与长寿有缘

第一处：血管是软的

人的血管是软的，有弹性的，血液在血管内传输，以供应身体各器官的营养和正常运转，可是，人随着年龄的增长，生活中，经常熬夜、吸烟饮酒、营养过盛等，使血管健康变差，容易出现血管硬化、老化的情况，这时，就容易影响到正常的血液循环，增加患上心脑血管疾病的风险，严重的影响人体的健康，甚至会威胁到人的生命安全，所以，若你的血管是软的，你可能会是一个长寿的人。

第二处：肝脏是软的

肝脏是人体的排毒、解毒器官，同时，它也有净化血液的作用，体内的毒素和垃圾被分解、代谢到体外，人体才会是健康的，可是，生活中，人们经常饮酒、熬夜、压力过大等，影响着肝脏的健康，使肝脏出现酒精肝、脂肪肝、肝硬化等一系列肝病，使肝脏代谢毒素的能力下降，毒素在体内沉积，久而久之，对身体健康造成损伤，甚至会影响到人的寿命，所以，若你的肝脏是软的，肝功能正常，那么，你可能与长寿结缘。

第三处：性格是软的

现代人工作和生活的压力都非常大，在巨大的压力之下，使人的情绪受到影响，压力过大的人常会出现暴躁、抑郁等不良情绪，若长期处于这种不良情绪下，人的心理和生理健康都会受到影响，还会影响到人的饮食、睡眠等正常生活，久而久之，使人的身体健康变差，甚至会影响到人的寿命，因此，生活中，懂得如何缓解释放压力的人，性格“软”的人，可能更容易健康长寿。

若你身体这3处也是“软”的，说明你的身体更健康，你也更容易长寿，而想要健康长寿，还要坚持良好的生活习惯。

1、饮食合理

现代人的饮食不合理，餐桌上常常是大鱼大肉、精米白面，人们的饮食过于精细，对于身体健康不利，可能会影响到人的代谢功能，所以，生活中常吃一些粗粮，多吃蔬菜水果，做到营养均衡，荤素搭配，饮食多样化，这样，你的身体才会更健康。

2、经常运动

经常运动，可以提高人的心肺功能，促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，增加人体细胞活力，可以起到提高身体免疫力、延缓衰老的作用，所以，不同年龄段的人，根据自身情况，选择合适的运动方式，提高身体素质，健康长寿也容易亲近你。

3、心情舒畅

压力过大会影响到人的身体健康，所以， 无论男女，在生活中一定要学会缓解和释放压力，保持心情的舒畅，以积极的心态去面对生活，这样的人，身体更容易长寿。