同事小马结婚多年，夫妻俩一直想要有个宝宝，可就是迟迟没有动静，小马想尽了办法，中医调理，天天在单位喝着苦苦的中药，满心期待着宝宝的降临，可是这么多苦都吃了，还是没有怀上。小马看着朋友圈自己的好友纷纷晒娃，忍不住在办公室落泪，禁不住虔诚的恳请老天爷能赐她一个宝贝。
易孕的女性可能无法理解不易受孕的女人那份盼孩子的苦楚，现在我国不孕不育率都已经达到了12.5%，有许多夫妻和小马一样暗自垂泪。现在人们生活工作压力大，环境也不好，饮食安全也堪忧，加上精神紧张，农作物残留等诸多问题，想要个宝宝可真是不容易。
后来，小马最终借助科学手段，试管受孕成功，生了对可爱的双胞胎宝宝。可是试管受孕率也不是百分之百有效，需要健康的卵子和精子结合，这就要求女性的卵子一定要健康成熟，而每个月女性只能排出一颗卵子。如果错过时机，就还得在等一个月，试管受孕为了保证成功率，会用药物干预，促进多排卵，整个过程也是很受罪的。
这样，就有很多女性非常关心如何才可以顺利怀孕的问题。有很多女性不太清楚自己的排卵期，也不知道该如何抓住这一有利怀孕的时间，那么在这里就给大家科普一下，月经过去多久是排卵期，什么时候容易受孕？想要备孕的女性可一定要记好时间千万不要错过了。
一个正常的月经规律周期一般是按照30天来计算的，如果月经正常的话，可以将每个月的月经时间记录一下，和上个月的经期进行对比，比如你上次来月经的第一天是3月20日，那么下次来的时候就是在4月20日，从4月20日开始倒数14天，那么就是在4月6日那天是排卵日。
按照前后推算，从经期的第一天开始到第16天就是排卵日，整个过程大约会持续10天左右，我们通常习惯将排卵日的前4天，和后4天称为排卵期。如果夫妻选择在排卵期同房那么怀孕的几率就会高。
如果嫌计算麻烦，还有一个简便方法，那就是一般情况下女性一个月经周期大概是28天左右，按照自己月经走后计算大约在第10天，就到了排卵期，这就是女性怀孕的关键时期！
说到这，可能有些女性还会问，我们明明每次都是在排卵期同房的，可是为什么还是迟迟没有孕迹呢？
这里就要讲究一个技巧和方法了。虽然说排卵期容易受孕，但是也不是想当然就可以轻松怀上，所以想要提高怀孕几率，就要在排卵期的前一天同房这样才行。
这是为什么呢？我们前面提到过怀孕的前提是得有一颗健康成熟的卵子，当精子进入子宫时可以存活的时间是36个小时，但是卵子成活的时间才有24个小时，所以选在排卵日恩爱，那么有可能排卵的时间是在早上。如果早上开始排卵，而晚上恩爱，卵子的成活几率就会小很多。
所以想要提高受孕几率，就应该在排卵日前一天恩爱，如果这样还是每次都怀不上，这就得到医院做个卵泡监测了，这样最直观。
何为卵泡监测呢？就是在经期第一天开始计算，到了第8天的时候，去医院监测卵泡的发育程度，这样医生就可以精确推算出你的排卵期。
如果你工作繁忙，没有时间去医院，别急，还可以选用体温检测法。可以在早上还未起来时，在没有做活动的情况下测量下体温，这时候体温一般是偏低的，而到了排卵期测量的话，体温会升高0.2度左右。而到了排卵日当天，体温又会突然降低。
只要做好记录，观察好体温，就可以在排卵日同房。如果受孕成功，体温会突然升到37度左右，这是个比较直观的方法。
除了选择在排卵日前同房以外，备孕妇夫妻还要禁欲5到7天，这样才可以保证精子的数量和质量。
当然了想要提高受孕几率，在女性朋友子宫温热没有其他毛病的情况下，也可以通过中药来进行温补，这样更容易达到易孕坐胎的效果。还有就是，备孕的女性记住不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，这样会更加有利于怀孕。
总之，希望备孕的女性，都掌握好这个方法，祝你们好“孕”。
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