洗头时多揉洗这3个地方，排出体内毒素，少生病，更易长寿

说到洗头，你一定会说这是多么小的一件事情呀，人人都会洗，有啥好值得说的，其实洗头洗好了对身体的好处是非常多的，能帮助排出身体的毒素，让你少生病，更利于长寿。

然而生活中许多人洗头都很随意，如果你知道洗头时多揉洗一下这三个地方，对身体是非常有好处的，你愿意去尝试一下吗？我们现在就一起来看看吧！

洗头时多揉洗这3个地方，排出体内毒素，少生病，更易长寿！

我们的头皮说来这个地盘是比较小的，比巴掌大不了多少，我们洗头的时候可以重点揉洗下面三个部位，有利于健康。

1.耳朵周围

耳朵后皮肤皱得紧巴,里面的污垢等分泌物不及时清洁导致细菌繁殖造成的异味,洗头时要多揉洗一下这个部位。耳朵附近有很多穴位，洗头的时候多揉洗耳朵附近，可刺激穴位，疏通经络，促使气血运行，调动体内的正气，达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力、代谢力。

2.大阳穴附近

洗头的时候多洗洗太阳穴附近是非常有好处的，洗头多揉搓这附近的部位，可以解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑的作用，还可以解除掉发危机。不过要注意太阳穴附近怕寒冷，洗头水不可以是凉水，最好是用温热水洗，控制在40℃左右为宜。

3.头顶

一般头发脏都是头顶先油，所以洗头顶需要多花一点功夫，头顶有个百会穴,，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处百脉之汇、百病所主的穴位，为人体督脉经络上的重要穴道之一 。洗头的时候多洗这里对百会穴有个按摩的作用，对于神经衰弱，神经性头痛，脑供血不足，以及脏器下垂等疾病有一定的治疗作用。

以上三处洗头的时候建议多洗一下，另外洗发还有几个注意事项要知晓，或对健康有帮助。

先梳后洗头

很多人洗头都是直接打散头发就开始洗了，其实洗头前不梳头直接洗不是太好的。而是应该洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。而且梳头也可以帮助按摩头皮还能促进血液循环。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

早上少洗头

早上最好少洗头，因为早上刚起床后，人的各项机能也刚刚恢复，血液循环也相对缓慢，而且这个时候头皮也比较敏感。此时洗头会对大脑产生刺激，加速脑部的血液循环，增加供给脑部的血液量，脑部血管的负担就会加重，如果非要早上洗头，一定要在洗漱、吃完早餐后，等身体状态相对稳定时，再用温热的水洗头。

少洗头防脱

经常掉头发的人，不管是何种发质都需要减少洗头发的频率，频繁洗头会使得原本就脆弱的发质遭受到更加严重的损伤，加重脱发的症状，如果是油性脱发者可以两天洗一次，如果中干性脱发者，可以三四天洗一次头发。

记得护发素

有的人洗头就是洗头，不注意头发的保养，而漏掉洗头最重要的一步，就是洗完之后，抹护发素。除了能起到滋润和顺滑的效果，还能起到消除静电的作用，尤其是对于染发的朋友，用护发素能起到防止头发掉色的作用，不要因为一时的懒惰而让你的秀发受到伤害，但是要记住护发素用过之后一定要冲洗干净。

洗头要温柔

有的人为了洗头更清洁，会出现过度搓洗，拉扯等用力过猛的行为，这样暴力洗头方式，不仅会让头皮受伤，还会影响毛囊生长。所以洗头的时候要温柔的揉搓。

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