随着社会和医学的发展，现在长寿成为了很多人追求的目标，越来越多的人开始注重养生，希望自己能活得久一点。但是，很多人的生活方式和饮食习惯长期不健康，这就严重危害到了身体健康。比如说环境，饮食，疾病和基因等等都是影响男性寿命的一个因素。其实寿命长的男人身上都会有一些特征的，只是大家平时没怎么注意而已，今天带大家一起来了解一下！
寿命长的男人，身上有4处“比较大”，多占一个，也值得欣慰
1、耳朵大
耳朵虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着预报全身健康的作用，耳朵是跟人体肾脏有着密切联系的器官。因此，生活上有很多耳朵大，而且牙口好、脸色红润的男性朋友，寿命都要比一般人还要高一点。
2、握力大
长寿的老年人有一个特点，那就是手握力都非常强壮。因为随着年龄增长和骨质流失，人的握力也会逐渐减弱，如若到了中老年之后手握力依然非常强壮，说明自身体质仍旧很棒，另外男性拳头的力量和肝经有一定关系，而拳头力量大也正是肝脏代谢正常的象征，说明自己属于长寿体质。手的握力越大，说明我们的健康状态是良好的，这样也说明寿命会更长一些，所以想要健康长寿，男性朋友不妨经常做做手部的运动，让自己的握力更加的强大。
3、肺活量大
肺活量大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关，肺活量下降了，也就告诉我们机体内部的机能下降了。身体的强弱取决于气血的旺衰，而气血的基础就是呼吸。"肺司呼吸"，是人体重要的呼吸器官，将体外的氧气吸进来，在体内循环后，排出二氧化碳。如果一个人的肺活量大，说明他每次呼吸时，交换的气体量也就越多，这样能保证身体内细胞有足够的氧气，来维持身体正常运转。肺活量越大，说明身体越健康，寿命可能就越长。
4、脸双颊大
有时候长相也跟寿命有一定的关系，在家没事的时候不妨看看自己的长相，如果你的双颊外侧跟耳门刚跟肾脏相对应，左右各一个，而且你的双颊方大，比较红润，这说明你的肾气是比较充足的，那么人自然也比较健康，长寿。
男人想要长寿，平时生活中应该这样做
以茶替酒
男人对酒的喜欢，跟男人爱车一样，爱不释手。但是，喝酒，不仅伤肝，而且伤肾，同时过量摄入容易导致酒精中毒，对身体的伤害很大。所以，平时要养成以茶代酒的好习惯，多喝一些养生的茶水。
三餐保持规律
想要长寿的男性在饮食过程中三餐需要保持规律，这是促进健康的好方法。现在很多人都因为工作忙碌三餐不按时摄入食物，如果三餐不规律进食，有可能会导致肠胃功能紊乱，这样消化液分泌出来之后，没有食物进行消化，可能会对肠胃黏膜直接造成损伤，这样发生疾病的概率也会明显增高。
多运动
生命在于运动，运动不仅能降低体重，让整个人看起来更加精神抖擞，而且运动可以增强身体的免疫力，对于预防糖尿病，高血压，高血脂甚至癌症都大有帮助，一个长期坚持运动的人，长寿的几率肯定更高于不运动的人。
早睡早起
随着年龄的增长，男人的睡眠质量会下降，很多男人平时爱熬夜，导致睡眠质量更差，睡眠不足不仅影响第二天的精神状态，而且会导致免疫力下降，让你的身体处于崩溃边缘，而如果平时就养成了好习惯，比如早睡早起，不仅能预防失眠的发生，还会让精力更加充沛。
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