女人在月经“特殊”期，做到3不洗2保暖，呵护子宫，预防妇科病

女人每个月都会来月经，而这几天可以说是一个比较“特殊”的时间段，这几天女人的身体免疫力比较低，身体比较虚弱，也不是很舒服，不舒服的，而且容易受到外来因素的伤害。比如说，女人经期的时候，非常怕凉，如果一旦受凉，容易导致气血凝滞，无法及时将污血排出，这样容易引起妇科问题。

因此，女人在经期要懂得保养自己，女人在月经的“特殊”时间段，做到3不洗，2保暖，呵护子宫，有利于身体健康！

3不洗：凉水洗手不洗

女人在月经期间是一个比较特殊的时期，身体会比较脆弱，免疫力也比较低，这个时候如果用凉水洗的话，可能会导致寒气进入身体，长期这样，可能会引起手脚冰凉、宫寒、痛经等妇科问题。因此，女人在月经期间应该懂得保养自己，为了身体健康，请用热水洗手、洗菜、洗衣服等。

3不洗：头发不洗

女人在月经的这个比较特殊的时间段不能洗头，这是老一辈人流传下来的，是有一定道理的。因为，女人在月经期间如果洗头的话，身体有可能会着凉，容易引起宫寒、痛经等问题。因此，女人在这几天就忍忍，还是不要洗头为好。

3不洗：用沐浴液清洁私处不洗

女人都知道，在每个月的这几天总是感觉私处容易产生异味，总想着好好清洗一下，不过清洗的时候要用专用的护理液，不要图方便在洗澡的时候用沐浴露来清洁私处，这样容易引起私处感染，导致瘙痒等问题。

2保暖：腹部要保暖

很多女性在月经的这几天，会伴随小腹不适，严重的还会有痛经的症状。这个时候我们要做好腹部的保暖，可以热敷一下小腹，这样有利于促进血液循环，避免因血瘀导致经血不畅，有利于保养子宫，预防妇科问题。

2保暖：足部要保暖

俗话说“寒从脚下起”，足部属于最末梢的部位，气血很难运行到这个部位，因此足部的抵抗力是比较脆弱的。而我们身体的寒气侵袭，会先从脚底开始，所以平常我们要做好足部保暖的工作，尤其是女士在月经这个特殊的时间段，更要做好足部的保暖。如果，女性足部一旦受到寒气，导致身体受凉，容易引起宫寒等妇科问题。所以，女人一定要注意自己足部的保暖，要适时添穿袜子，还可以坚持泡脚，这样有利于很好的呵护子宫，身体更健康。