肝毒重的人，身体3处是“臭”的，若你也是，尽早排毒

肝脏是我们身体的重要代谢器官，它不仅参与了多种营养元素的分解合成，同时还具有解毒，促进消化、分泌胆汁的作用。如果我们的肝脏不健康，比如说肝功能受损，肝毒重等等，那么的这些工作就会受到影响，不能好好地运作，人体也就失去了健康防线，很多疾病也就会趁虚而入。

而现实生活中很多人都忽视了肝脏的重要性，如果肝脏受损，毒素就会停留在体内，无法被分解，肝脏毒素不能及时排出来的话，就会导致肝毒重，从而诱发肝脏疾病，严重的还会转化成肝癌。其实肝脏它是一个沉默的器官，一般很难察觉得到，不过身体出现异常时，也要格外注意是不是体内的肝毒过重了！

肝毒重的人，身体3处是“臭”的，若你也是，尽早排毒

大便恶臭

正常大便发臭主要是肠道代谢出的吲哚、胺类、硫化氢和臭粪素等。而肝毒重的人，大便会有一股恶臭的味道，就像臭鸡屎一样。这是因为肝脏功能受损或超负荷时，不能够将其毒素进行分解，那么身体的这些有害物质就会通过粪便排出，从而产生这种恶臭的味道。

尿腥臭

对于患有肝病的人来说，因为身体中的毒素没有被肝脏完全的正常代谢，体内就会有一些毒物质停留，所以在排尿的时候，尿液就出现了这种难闻的臭味，有时尿液还发黄多泡沫加有腥味。出现这种情况的话这就要尽早排肝毒了。

嘴巴发臭

早晨起来时嘴巴会有口臭的味道，如果在刷牙后慢慢地淡去，这些都是正常的现象。但是如果一个人的肝细胞受损，肝功的异常的话，也会有嘴巴发臭的情况出现，这是因为血液中的尿素氮跟氨含量增多，而氨等物质通过呼吸就会从口鼻排出来，从而使得嘴巴出现这种臭味。这种臭味是刷牙之后也无法消除的。

肝毒不排，身体就会越来越糟糕！因此日常生活中我们一定要好好地呵护自己的肝脏健康，防止各种肝病来袭给身体带来的负面影响，平时我们可以通过饮食来调理，以下几种小食材可以常吃，对肝脏有好处！

多吃猪血

猪血，有清洁肝脏排除肝毒的作用，同时它还能协助修复肝脏中受损的细胞，有助提升肝功能，猪血中还含有丰富的铁元素，对预防缺铁性贫血也有很大的帮助。

多吃红薯叶

红薯叶的排毒作用也是非常好的，它含有丰富的叶绿素，可以净化肝脏、肠胃、肾脏及血液中的毒素，同时还可以把体内的毒素排出，从而减少口臭，丰富的粗纤维还可以缓解便臭。

多吃洋葱

洋葱里面含有丰富的蛋白物质，而且能够帮助肝脏排毒，所以平时多吃一些洋葱，不仅可以提高身体的免疫力，同时对肝脏也有很大的好处。

多喝养肝茶

菊花：有清热解毒、清肝明目和消炎的作用。

决明子：疏肝、有清肝、平肝作用。

蒲公英：排肝毒，修复损伤的肝细胞。

金银花：具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血的作用。

总之：平时抽烟喝酒，再加上平时作息不规律，经常久坐不爱运动等，这些不良的饮食习惯和习惯都是导致肝脏受损的主要因素，而坏情绪更是让肝受到“摧残”，这一点必须引起我们的警惕。肝毒尽，少生病痛，人自然就长寿。