伏天要喝利水祛湿三豆汤*星星论道

三伏天，潮湿闷热，人容易生病。这里介绍两款食疗方法，可以助你利尿祛湿保健康。

    材料：红小豆  绿豆  黑豆

    制作：以上食材取三等分，提前用凉水浸泡一个小时。一起下锅，大火煮到豆子软烂即可。

    功效：这三种豆子放在一起，具有很好的祛湿作用。可以达到祛湿、利尿、清热的功效。

    薏米粥

    材料：薏米  粳米

    制作：取二两薏米，提前用凉水浸泡，再放入二两粳米，一起下锅，大火煮到软烂即可。

    功效：夏季喝一些薏米粥，可以起到利水祛湿的效果。