消暑清热代茶饮*星星论道

这里介绍一款适合夏天饮用的代茶饮，可以帮你消暑清热。

               消暑清热代茶饮

    材料：夏枯草 5克    三七花 5克 

          白菊花 5克    金银花 5克

    制作：开水冲泡，代茶饮。

    功效：清热消暑。

    夏枯草

    性味归经：辛、苦，寒。归肝、胆经。
    功能主治：清热泻火，明目，散结消肿。主治目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛。瘰疬、瘿瘤。乳痈肿痛。

    用法用量：煎服，9-15g。或熬膏服。
    禁忌：使用注意脾胃寒弱者慎用。

养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！