很多人觉得，冬天气温低，即便是出太阳也是极其温柔的，防晒似乎也没太大必要，而且冬天撑着太阳伞出门会很奇怪，早上急忙出门也懒得涂防晒霜了。
千万别以为冬天的阳光威力减弱，紫外线很少。事实上，冬季太阳光弱、气温低，紫外线也没有你想像中的少。冬天大幅减少的只有紫外线B (UVB)，而紫外线A (UVA)变化幅度很小。
所以，冬季防晒几乎和夏天一样重要！
▲我们可以看到，UVB在冬天减少到夏天的20%左右，而UVA在冬天却还有夏天的50%。
那么UVA和UVB分别对我们有什么样的影响呢？
UVA的影响
在照射到地表的紫外线总量中占95%以上的UVA穿透力极强，能够穿透云层，穿透玻璃窗户，穿透肌肤表层直达真皮层，破坏肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，导致肌肤产生皱纹、黑斑、粗糙、松弛等老化现象。
UVB的影响
曝晒在大量UVB下在短时间内就会导致肌肤被晒红、晒伤，长时间曝晒还有可能引发肌肤癌。
但是由于地球的地轴倾斜，冬天的太阳光照射到地球的角度变大，紫外线通过大气层照射到地表的路径变长，使得波长较短、穿透力较弱的UVB一到冬天威力就大大减弱，波长较长、穿透力强的UVA即使在冬天仍是威力依旧。
所以即使是在冬天防晒工作也不可懈怠！因为造成肌肤老化的元凶UVA在冬天一样会对肌肤造成无法挽回的伤害！
如何选择冬天的防晒？
首先看PA值，它PA就是负责管UVA的
PA值是日本厚生省所公布的UVA防护效果测定方式，分为PA+、PA++与PA+++三级，+号越多保护的指数就越高。
PA＋
延缓晒黑时间2~4倍 ，适合长时间呆在室内；
PA＋＋
延缓晒黑时间4~8倍 ，适合户外运动；
PA＋＋＋
延缓晒黑时间约8倍以上 ，适合海边度假或长时间日光照射下工作者。
所以大部分人冬天的选择PA+或PA++就足够了。
其次看SPF，它是负责UVB的
SPF是防护时间的意思，SPF后面的数字*10，就是这只防晒霜有效防护的时间，比如SPF50，就是防护时间500分钟，SPF只代表时间，与防晒效果无关。
一般来说SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外线，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外线，冬天SPF值选择15-30就足够了。
所以冬天的防晒：
PA+—PA++ SPF15-SPF30
冬天涂抹防晒霜的注意事项
1、涂防晒霜前先洁面
清洁是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天肌肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时肌肤的自然分泌也不会停止，所以先将肌肤清洁干净，让毛孔保持畅通，这样即使使用防晒霜，也可以让肌肤保持自由呼吸，减少闷痘、起闭口的概率。
2、涂防晒霜前先补水保湿
到了冬天气候比较干燥，所以肌肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前先做好补水保湿的工作，以免干燥的肌肤影响防晒霜的使用效果，而且肌肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。
3、在出门前涂防晒霜
冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时涂抹确保发挥出最佳的效果，出门前临时涂抹不能马上起效。
4、防晒要记得夜间修复
冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间肌肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或具有强效修复功效的晚霜、精华素，可以避免肌肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。
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