保卫气 ：身柱穴

秋冬寒冷，体虚易感的人群要早早开始进行艾灸，以期保卫气，提高免疫力，预防感冒。

身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

【取穴】身柱穴在督脉上，督脉位于人体的后背正中间位置。

【做法】这个穴位针灸和艾灸都可以，因为穴位在背后，所以艾灸时并不方便，可以由他人施灸（方法见关元穴），也可使用艾灸盒。

【效果】主治秋冬感冒，对于支气管炎、支气管哮喘也有一定的疗效。在预防感冒和增强免疫力上面都有很好的效果。