蜂蜜和冰糖雪梨能一起喝吗?梨子蜂蜜水怎么煮?

　　小雪过后，我们将迎来新一波的降温，这时候一定要注意好御寒工作，平时也可以通过食疗的方式滋养下身体。不过你知道蜂蜜和梨子煮水喝对身体有什么好处吗?

　　首先蜂蜜加梨子煮水可以润肺止咳，梨子大家一般选用的是雪梨，有不错的生津的作用。蜂蜜都是枇杷蜜最佳，因为枇杷蜜中含有的营养物质丰富，还含有枇杷独有的植物营养素，可以很好的润肺止咳，镇咳平喘，特别适合感冒咳嗽的人食用。

　　此外蜂蜜雪梨水还能润肠通便，蜂蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物。雪梨中的膳食纤维则能促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动，从而有一定的润肠的效果，可以增加排便次数，缓解便秘。

　　还有就是蜂蜜雪梨水可以滋养身体，增强身体素质。其含有的多种营养物质可以从根本上改善身体各方面的机能，促进免疫球蛋白的滋生，提高身体的抵抗力。只有身体素质提高了，才能更好的抵御严寒，减少生病的情况出现。

　　不过田野提醒大家，蜂蜜中的某些物质惧怕高温，遇到高温就会丧失活性，以免蜂蜜中的有效成分流失，影响一定的效果。大家最好是先将雪梨水煮好，之后等雪梨水变温后再加入适量的枇杷蜜，这样不会破坏营养物质，还可以让身体更好的吸收和利用这些营养成分。