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防晒霜

2021-06-20

SPF:防晒霜防中波紫外线(UVB)的能力,即对皮肤的保护时间。SPF指数越高,对皮肤的保护能力越大。

皮肤白的人用标有SPF的防晒霜,他们容易晒红、晒伤、晒水肿、脱皮,SPF指数越高防晒能力越强。

■ PA:防晒霜对于长波紫外线(UVA)的能力,即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的+号越多,防晒效果越好。


其中,UVB作用于表皮层,会造成严重的晒伤,如红斑、水疱甚至脱皮;UVA作用于真皮层,除了晒黑,导致雀斑、老年斑等色斑外,还会造成光老化。


防晒霜分为物理和化学两大类,但市面上大多是物理防晒霜(安全性高、稳定性好,但质地稍厚重)和化学防晒霜(质地轻薄、不黏腻)的组合。

对于特殊人群:

1.皮肤敏感者、老人和孕妇最好选物理防晒霜。

2.孩子皮肤娇嫩,最好用儿童专用防晒霜。

3.游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

临出门才涂可能不管用


涂抹防晒霜,需要把防晒剂均匀地分布在皮肤上,形成防晒膜。


一般来说,物理防晒霜(含二氧化钛和氧化锌)在涂后能马上生效。


但如果是涂抹化学防晒霜(含对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等),建议出门前15至20分钟涂抹,才能达到较好的防晒效果。

如果成膜时间不够,防晒膜不够完整,那紫外线就可以乘虚而入


防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障,将其吸收并中和,以避免射入肌肤内部。但防晒霜吸收紫外线后,其自身也被消耗了。


合格的遮阳伞或防紫外线伞,对于UVB的防晒要达到93%左右,对UVA的防晒要达到95%左右,这种伞才能称为防紫外线伞或遮阳伞。


此外,服装最好穿深色、棉质的衣服,吸收紫外线较少,或者穿正规的防晒服

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来自:longkill  > 运动与健康
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