防晒霜

SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。

皮肤白的人用标有SPF的防晒霜，他们容易晒红、晒伤、晒水肿、脱皮，SPF指数越高防晒能力越强。

■ PA：防晒霜对于长波紫外线（UVA）的能力，即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的＋号越多，防晒效果越好。

其中，UVB作用于表皮层，会造成严重的晒伤，如红斑、水疱甚至脱皮；UVA作用于真皮层，除了晒黑，导致雀斑、老年斑等色斑外，还会造成光老化。

防晒霜分为物理和化学两大类，但市面上大多是物理防晒霜（安全性高、稳定性好，但质地稍厚重）和化学防晒霜（质地轻薄、不黏腻）的组合。

对于特殊人群：

1.皮肤敏感者、老人和孕妇最好选物理防晒霜。

2.孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。

3.游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

临出门才涂可能不管用

涂抹防晒霜，需要把防晒剂均匀地分布在皮肤上，形成防晒膜。

一般来说，物理防晒霜（含二氧化钛和氧化锌）在涂后能马上生效。

但如果是涂抹化学防晒霜（含对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等），建议出门前15至20分钟涂抹，才能达到较好的防晒效果。

如果成膜时间不够，防晒膜不够完整，那紫外线就可以乘虚而入

防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将其吸收并中和，以避免射入肌肤内部。但防晒霜吸收紫外线后，其自身也被消耗了。

合格的遮阳伞或防紫外线伞，对于UVB的防晒要达到93%左右，对UVA的防晒要达到95%左右，这种伞才能称为防紫外线伞或遮阳伞。

此外，服装最好穿深色、棉质的衣服，吸收紫外线较少，或者穿正规的防晒服