肾结石之草酸钙结石的预防

我国肾结石中草酸钙结石是最多见的。一般肾结石排出来以后，我们可以做一个结石成分分析，知道自己的结石成分，然后可以予以预防，避免下次再出现结石。

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那我们应该如何着手去预防呢？

首先我们需要增加饮水量，多喝水多排尿，这也是任何肾结石都通用的预防的最基本的方式。推荐每天饮水量在2.5~3升，尽量保持尿量在2L以上。有条件建议患者测量一下尿的比重，最好是低于1.01。那么针对对草酸钙结石，我们饮水的种类有什么要求呢，当然是要喝草酸含量少的饮品了。比如说不要喝咖啡因的饮料，不要喝红茶、葡萄汁儿、苹果汁儿、可乐等等。可以多喝一些橙汁，柠檬水以及陈醋。