“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 避免过度劳累，保证睡眠时间。
贫血的危害：79seoFighting 辣子鸡网络炒作
严重贫血对心血管系统的影响
贫血的患者在体力活动后会引起心悸，气促等症状，但贫血严重或心力衰竭时，即使在休息也会出现心悸，气促，还可能会出现心绞痛的症状。
严重贫血对神经系统的影响
贫血严重时，一系列的神经系统症状更是常见，如头晕，头痛，眼花，倦怠嗜睡，手脚发麻等，更有甚者则会发生晕厥。
严重贫血对消化系统的影响
严重贫血者，其肝脏会有轻度肿大，在发生力竭时会更明显，并且，若是有压迫感会产生痛楚。
严重贫血对生殖系统的影响
对男性来说，严重贫血会导致男性特征减弱。对女性来说则会造成月经不规律或是闭经。
与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应十分注意日常的饮食保养，以防发生贫血。试一试下列适合贫血患者的6种补血佳品或许有所帮助。
1、猪肝
很多人认为动物的脏器是不干净的，可能会含有大量的细菌，还有的人认为肝是能起排毒作用的，所以里面可能有残留的毒素。其实这些看法都是不准确的，适当的吃些猪肝是能起到补血作用的，尤其是将猪肝与菠菜一同食用，菠菜中的营养物质可以促进身体对于铁的吸收，使猪肝的作用发挥到最大。
2、黑豆
黑豆中含有丰富的蛋白质，而且还能够补充女性体内的雌激素，有利于内分泌的稳定，更好的保护身体各个脏器的机能。尤其是黑豆皮，黑豆皮的作用是非常大的，它可以预防我们体内铁的流失，所以在吃的时候千万不要将黑豆皮去掉。但是，如果胃有不适或是有肠胃疾病的朋友最好少吃黑豆，以免其中的大量蛋白质会增加肠胃的负担。
3、紫色的葡萄干
大家都知道葡萄中的营养成分是非常丰富的，尤其是铁的含量更是非常高，所以女人适当的吃些葡萄干对于身体是非常有好处的，补血效果很好。尤其是紫色的葡萄干补血的效果非常好，而且用起来非常的方便。
4、南瓜
南瓜中含有大量的铁、锌等营养物质，这样的营养对于补充体内气血来说是非常好的。而且适当的吃些南瓜还可以起到清肠通便的作用，帮助身体及时排出体内的垃圾和毒素，所以女人可以适当的吃些南瓜。
5、乌鸡
乌鸡的营养价值之高一直都是非常出名的，可以滋补肝肾、强健筋骨，对于改善女性贫血、月经不调等都是非常有效的，所以女人可以适当的吃些乌鸡。
6、红豆
红豆中含有大量的氨基酸、膳食纤维以及其他的矿物质等，所以红豆的营养价值是非常高的。适当的吃些红豆不但可以改善身体水肿的现象，更是能够起到补血益气的作用。
这些食物在我们日常生活中都是很常见的，只要大家注意能够坚持适当的吃些这样的食物，可以带给身体更好的补充，使体内的气血更充足，比红枣的效果还要好呢，也能更好的保证我们的身体健康!
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