好友小Y，办公室白领，最近非常苦恼！
因为最近转季带来鼻炎的大发作，干咳、鼻塞快一周，苦不堪言。
据了解，小Y是十多年老鼻炎患者，一到秋冬季节加剧。近日，喉咙干痒难耐，干咳、鼻塞严重，偶有两边鼻子堵住，头部缺氧头晕等情况。严重的时候，睡觉时，偶有鼻塞导致呼吸暂停忽然醒来，相当难受。
今天，我们来聊聊鼻炎！
鼻炎
鼻炎，是一种发生在鼻腔粘膜的变态反应，临床表现为打喷嚏、鼻塞、鼻涕及鼻痒等，具有病程长、易发病等特点。
鼻炎有着诸多的危害，不容忽视！
像小Y那样，已经出现鼻塞难耐、干咳频繁、头晕、睡眠呼吸暂停等症状，已经是相当严重的了。
那么，鼻炎我们有什么预防或许治疗手段呢？
可以试试穴位按摩治鼻炎 ，方法简单 ，既能治疗鼻炎 ，又可预防鼻炎 ，同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适。
穴位按摩
1、点按鼻通穴
双手食指按住鼻通穴（又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上），缓慢用力，按揉力度以感到酸胀为宜，按压10-20次。
鼻通穴不但可以通鼻腔，而且可以解各类鼻炎及由此引发痛。
2、点按迎香穴
以双手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的的鼻唇沟凹陷处)，按揉力度以感到酸胀为宜，按压10-20次。
迎香位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴，按摩此穴既有助于改善鼻炎，还能缓解上齿牙痛。
3、按摩印堂-鼻尖
用食指的指背，印堂穴(在两眉的中间)刮落至鼻尖处，缓慢用力，自上而下刮10-20次。
按摩印堂穴-鼻尖，可疏通经络，增强局部气血流通，有效地预防感冒和鼻炎。
4、鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上下连拉10-20次，注意动作要轻柔。
这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液，还能帮助鼻腔分泌液内的灰尘、细菌等由咽喉部排出体外。
5、鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉10-20次，注意动作要轻柔。
此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润、黏膜红润，保持正常温度，从而有效减轻冷空气对肺的刺激，减少咳嗽等病症的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
以上方法可以单独进行按摩或者连续按摩，不必拘泥于次数，以鼻部温热、舒适为度。保健方法贵在坚持，会对鼻炎的鼻塞、流涕、头晕头痛，嗅觉下降等有一定帮助。
如果按摩效果不大，也可选择针对个人不同体质，订制中药调理方案。以中药宣通鼻窍，以针灸疏通经络，通过综合调理体质，通过提升自身修复能力，以调治疾病。
医生
陈美玲
中西医结合内科
主治中医师
简介
广东省中西医结合健康管理工作协会委员，曾在广东省中医院健康调养中心进修，从事中医工作十余年，有丰富的临床经验。
擅长
综合运用中医汤药、养生药膳来调气血，以生物全息理论、大三焦理论、身心整合理论为基础，灵活运用颊针防治全身疾病，配合脐针、董氏奇穴、穴位埋线、艾灸等综合调理体质，调治疾病。
内科：失眠、疲劳、感冒咳嗽、胃肠道不适
妇科：痛经、闭经、不孕、月经不调、产后抑郁、更年期综合征
痛症：颈椎病、腰腿痛
出诊地点：开平市中心医院
门诊楼二楼
中医内科4室
出诊时间：周一到五（全天）
参考文献：
《穴位按摩治疗鼻炎》
《开窍宣肺健鼻操》
《老中医的传世小偏方》
《过敏性鼻炎中医外治法研究概况》
《鼻部按摩操治疗过敏性鼻炎》
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