慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症，严重的发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，常有鼻塞、流涕、头痛、头昏、咽部有异物感等典型症状，并可伴有耳鸣、听力下降、流泪等周边症状。由于长期鼻塞，患者不得以张口呼吸，再加之鼻腔分泌物的刺激，还可引起慢性的咽喉炎。夜间出现鼻腔充血和阻塞，使睡眠时呼吸不畅，严重的就会影响休息，导致白天的学习、工作效率降低，晚上睡眠质量差，痛苦难耐。
这种鼻流浊涕如泉下渗，量多不止为主要特征的鼻病，中医叫鼻渊。常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退、鼻窦区疼痛，久则还虚悬不止；多因外感风热邪毒或风寒侵袭，久而化热，邪热循经上蒸，泛及鼻腔，或胆经炎热循经上犯，蒸着鼻腔，或脾胃湿热循胃经上扰等引起慢性鼻炎。
通用的按摩方法有五个穴位，咱们免费学习，请大家帮忙推广，让更多人学会利用我们身体自带的良药。
一、印堂穴
印堂穴可温阳散寒，通鼻开窍；此穴两边眉头的连线的中点，有一个浅浅的凹陷；
按摩方法：
按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。或者用拇指的指腹推按，从下往上推按印堂穴50次，速度要缓慢均匀。
二、迎香穴
迎香穴可散风清热，宣通鼻窍。在鼻翼的中点和鼻唇沟的交点处。
按摩方法：
用食指和中指叠加按在迎香穴上，两侧同时点按，力度要适中，要有酸胀的感觉，每次点按30次；点按就是按下去5秒钟，然后抬起来为1次。
三、曲池穴
曲池穴可调和气血，清热解表；
按摩方法：
用大拇指放在曲池穴上，然后轻柔的点按曲池穴3~5分钟，可以两侧交替，或者用食指跟中指叠在一起，然后局部的点按3~5分钟。按摩时以局部产生微微的酸胀感为度，其实是我们常说的得气，手法不可太重或者太轻。每次按摩3~5分钟，局部有微微的酸胀，一天2~3次，效果会比较好。
四、手三里穴
按摩方法：
用拇指的指尖垂直按摩1分钟，力道稍重，和皮肤垂直向下，有酸胀痛感为佳。两侧轮流按摩，先左后右。
五、合谷穴
按摩方法：
用拇指指尖适当用力按住合谷穴，然后沿顺时针方向或者逆时针方向进行按摩。还可以用右手按住左手的合谷穴，做一重一轻的按压，频率为2秒钟以下，直到合谷穴部位有酸胀麻的感觉。经常按摩合谷穴对身体有好处。
最后再教大家三个鼻炎防治小妙招来应对鼻炎发作，在鼻炎发作的时候可以辅助应用。
1、搓鼻翼，就是用拇指和食指分别放在鼻翼两侧搓擦，用力均匀搓擦1分钟。
2、揉鼻尖，用时指的指腹放在鼻尖处，以顺时针方向和逆时针方向各按揉15秒，轻揉即可。
3、擦鼻梁，用两个手的食指指腹从鼻根往鼻尖擦一分钟，速度要缓慢均匀。
这些方法看似简单，却是增加局部血液循环，调动更多军队来帮助抗邪的有利手段，日常不要忽视。
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