我叫赵斌，广西省玉林市人，我曾经是一名胃癌患者，和大多数的癌症患者一样，在患癌的三年里，我经历了各种治疗，也经历了生与死的考验，好在现如今三年多过去了，我成功的赶走了癌症，下面就是我这3年多的经验分享，希望可以帮助更多的人。
经验一：了解致癌因子
自从自己患癌之后，我总结其实自己之所以被癌症盯上多半与自己上学的时候经常不吃早饭，爱吃乱七八糟的“垃圾食品”照成的！
患癌之后，我一改之前的饮食习惯，在饮食方面，我会经常选择吃一些富含硒元素的食物，硒是我们人体不可或缺的微量元素，据统计，全球80%左右的人之所以患癌或者复发，都与体内缺乏硒元素有关。
在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，例如“矷山黄芪、枸杞、菊花、无花果'等都富含这种元素，其中“矷山黄芪”还含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此具有较广泛的抗肿瘤作用。
经验二：术后中医汤剂调理
在经历了几次大手术之后，我的身体出现了一系列的并发症，呕吐、吃不下饭、消瘦、疼痛等接踵而来，而此时对于癌症患者而言中医调理便显得格外重要。
好在服了一个月的中药后，体检时就发现癌胚抗原指标已经正常！后续一直坚持吃中药，已经骨瘦如柴的自己增重十几斤。
在中医调理方面，中医给我推荐的是孙思邈《千金方》中所记载的一味汤剂，此汤也被后人称之为“抗癌第一汤”。
组成：“芦阳芝1钱、枸杞2钱、黄芪1钱”，将以上药材先浸泡1小时，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大约一杯，饭前1小时服用，这是一天的用量。（嫌麻烦的也可以选择直接泡水喝）。
文中记载：常喝此汤剂对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
经验三：别欠“睡眠债”
保持足够的睡眠对我们的健康来说是至关重要的，尤其是对于癌症患者而言，经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。国外有研究人员发现，每天保持睡7~8小时的人比每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体降低50%以上。
建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低，不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。（健康关爱卡）
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