国有国法，家有家规，中医世家的家规是什么样的？
让一代名医邹云翔来告诉你。邹云翔是中国最厉害的中医肾病专家，他的女儿邹燕勤也是中医肾病专家，如今已经85岁，享受国务院津贴的国医大师，看起来不过60岁。这个家族家规是什么呢？这个家族的家规就是：无论时代如何变迁，科技发展到何种地步，世世代代子子孙孙不准吃冷饮以及一切冰镇的食物！
有人问，不吃冷饮也就罢了，还立个家规是不是太做作了？
文小叔想说，一点不做作！无规矩不成方圆，只有真正的中医才能深刻领悟到冰镇的食物对身体的巨大伤害！
文小叔深以为然。
著名中医邹云翔
1 她每天吃冰激凌，得了宫寒
有一位月经不调的女士咨询文小叔。
她问，月经不调吃什么药？
文小叔说，月经不调的原因很多，你得说出具体症状，不然我无法回答你。
她说，就是月经老推后，月经来的时候肚子痛，量很少，还有血块，小肚子总是发凉，吃过活血化瘀的药，效果不大。
小肚子总是发凉提醒了小叔，小叔灵光一闪，问，平时有没有喝冷饮吃雪糕的习惯？
果真，一问就问出来了，她不假思索道，你这是问对了，我太喜欢吃冰激凌了！夏天的时候一边看肥皂剧一边吃那种超大桶的冰激凌，一会就吃没了。吃完了还想吃，根本停不下来。
文小叔说，我看你这病就是吃冰激凌吃出来的，你以为吃的是冰激凌，殊不知是冰激凌在吃你，吃你的阳气。你痛经、小肚子发凉不就是寒邪入侵胞宫导致的吗？寒则凝滞，寒主收引，凝滞则不通，不通则痛。
她说，我知道不通则痛，所以我自己也吃了活血化瘀的药，就是那个桃红四物汤，为啥没效果呢？
文小叔说，桃红四物汤是活血化瘀的，对你的月经有血块有帮助，但这是治标啊，因为引发你月经不调的根本原因是寒邪，寒没有驱除，光活血化瘀没用啊。这会你活血化瘀了，但是寒气还在，一会又凝滞了，淤血又形成了。你要记住，血遇温则行，遇寒则凝。所以，你这病必须温经通络散寒，同时活血化瘀止痛才有效果。
于是，文小叔给她推荐暖宫汤：黄芪、艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川穹、熟地、白芍、续断。
这个方子可以补血活血还化瘀血，里面有四物汤的成分，当然更主要的是温暖下焦，把腹中的寒气驱赶出去，所以用了艾叶、香附、吴茱萸、肉桂这四味温经通络的药。
她嫌喝汤药太麻烦，还要自己煮，问有没有类似的中成药。
文小叔说，汤药比较快一点，你不是痛经很厉害吗？喝一天痛经差不多就可以消失，如果吃中成药效果慢一些。中成药有一个艾附暖宫丸的，可以买来吃。月经来之前一周就吃，吃到月经来了就停止。然后下个月再开始，一个月一疗程，三个月你这宫寒的毛病应该可以彻底改善了。不过，你必须记住不能再吃冷饮了，不然，下次就不要再来问我了。
2 真的好奇怪，明明冷饮对身体的伤害如此之大，为什么现在很多医生不但不劝阻，反而号召大家吃冷饮呢？
文小叔曾经看过一个西医写的两篇文章：这两篇文章的标题分别是《孩子能喝冰东西吗？》《中国人为什么不能喝冰东西？》。
这两篇文章一出来就引起轩然大波，因为这个医生坐拥超一百万的粉丝。
第一篇文章用斩钉截铁的语气，用煽动的语言告诉提问的宝妈，孩子当然能喝冰东西！看到这文小叔倒也见怪不怪了，因为在冰箱大行其道的今天，在西方观念横行无忌的今天，中国人喝冷饮已经蔚然成风，没有人觉得有什么不对的。
第二篇文章开始把矛头指向中医，说中国人不敢喝冰东西是因为中了中医的毒。看到这，文小叔也只是笑了笑，毕竟是西医，不懂中医，想黑中医，太正常不过了。
当粉丝跳出来质疑医生误导大众、侮辱中医的名声时，你猜这位医生是怎么说的？他说，这是我的公众号。言下之意就是我的地盘我做主，我想说什么就说什么，至于说出来有什么后果我才不管呢。完全一副耍流氓的态度。可悲的是，他如此的回复还得到了成千上万的点赞，可见中国人被毒害得不轻。
3 中国人为何要学西方人？为何要向西方人看齐？
很多人动不动就拿西方人说事，说西方人喝冷饮喝了这么多年怎么没事？
西方人喝冰东西有没有事咱姑且不论（事实上美国人那么多的胖子那么多的心脑血管疾病都是喝冷饮喝出来的），文小叔想问，你到底是中国人还是西方人？西方人从头到脚一身毛，你白白净净的一根毛也没有；西方人鼻子那么高耸你有吗？西方人皮肤那么白你有吗？西方人蓝眼睛你有吗？西方人的牙齿与舌头与中国人都不同。
西方人是游牧民族，崇尚力量、冒险、侵略，他们的体质是热性体质，喝冰东西自然问题不大，君不见西方人在中国冬天只穿短裤短袖的。文小叔所在的大理就有很多外国人，常常看见他们穿着单薄的衣服在大街上走着。
中国人是农耕文明，崇尚和平与守中，中国人的体质是温和偏凉体质，自然不适合喝冰东西。裴医生让中国人大胆喝冰东西，那怎么不让中国人大冬天光着膀子跑呢，那怎么不让中国人冬天不要开空调不要开暖气呢？身体知道怕冷，五脏六腑难道就不怕冷？
一方水土养一方人，别说大洋彼岸的西方人，就算同在中国，东南西北各地的饮食都千差万别，四川人天天的吃的麻辣东北人就是不能吃，西北人天天吃的羊肉南方人天天吃试试？
你生在中国，就得按中国的规则来。
4 冷饮以及冰镇的食物是怎样伤害你的身体的？
在弄清这个问题之前，文小叔先来科普一下中医所谓的生冷寒凉到底是什么？
生，就是生的没有煮熟的食物，比如生的水果蔬菜肉等。这一点中国人就与西方人大不相同，西方人喜欢吃生的，不仅水果喜欢生的，蔬菜也喜欢生吃，肉也喜欢半生不熟的，经常吃的牛排就喜欢五六分熟。有些中国人呢，崇洋媚外，也跟着去学，结果一吃就坏了。
冷指的是什么？这里的冷指的是单纯的物理的冷，就是温度低，比如饭菜冷了热一热再吃，现在通常指什么呢？指从冰箱里刚刚拿出来的一切食物，就是裴医生所说的冰东西。
那么寒凉呢？寒凉指的是药性，药性的寒凉是无法通过物理温度的改变而改变的。比如中药大黄，它是大寒之物，即使你加热了煮烂了，它还是寒凉的。
有些食物它的物理温度是冷的，药性也是寒凉的，吃这样的食物就是雪上加霜，比如刚刚从冰箱里拿出来的牛奶、西瓜以及各种寒凉的果汁。
那么冰东西是如何摧毁你的身体的？
几乎所有高明的中医都会告诉你要少吃生冷寒凉，因为生冷寒凉最大的危害就是慢慢扼杀你的阳气。
阳气对我们的生命到底有多重要？我们之所以活着靠的就是阳气啊，损耗阳气就会短命就会折寿的啊，阳气没了人也就去了。
如果你实在不明白阳气的重要性，那你就想想大自然吧，寒冷的冬天是一个怎样的象？千里冰封，万物凋零，一派苍凉萧条；温暖的春天又是一个怎样的象？万物生长，万紫千红，一派生机勃勃。那么你希望你的身体是一派苍凉萧条呢还是生机勃勃呢？
冰东西伤害我们一身的阳气。具体来说，首先伤害我们脾胃的阳气，接近零度的冰东西长驱直入我们的胃，你根本无法想象胃冷得直打哆嗦，因为你的快感全集中在嘴边上了。热胀冷缩我们都懂，胃遇到冰东西自然也是萎缩的，一次没什么，两次呢，三次呢，天天呢，好吧胃索性彻底萎缩了，于是去检查就是萎缩性胃炎。
如果你认为冰东西仅仅伤害我们的脾胃那就错了，脾胃属土，心属火，火生土，脾胃的阳气不够就会向心索求，这叫子盗母气。为什么会子盗母气？因为心是脾胃的妈妈呀，孩子有病了，最无私最愿意付出的最遭遇的当然是妈妈了。
子盗母气的现象在生活中很常见，很多人脾胃虚弱，吃多了心脏就不舒服，老想打嗝但又打不出来，于是心脏憋得难受，以为心脏出了问题，其实就是脾胃出了问题。
心阳好比天空的太阳，脾胃就是大地，心阳不足意味着什么？没有太阳地球会怎样？
冰东西还会伤害我们的肾阳。肾阳好比隐藏在地下深处的热能，一般是不会轻易调出来的，只有迫不得已的时候才会调出来。比如当你喝冰东西的时候，胃阳不足了，心阳也不足了，只好调用肾阳。因为脾胃属于后天，肾属于先天，先天与后天是相互依存的关系。后天不足先天来给，先天不足，后天来滋养。
心阳与肾阳是我们人体阳气的两大来源，心阳伤了，肾阳也伤了，最后找你的就是各种肿瘤，各种癌症。
因为阳化气，阴成形。所有的肿瘤与癌症都是阳气逐渐损耗、阴气逐渐成形的过程。这个过程漫长而不易察觉，就像蚕吃桑叶一样，因为不易察觉所以就不当回事，等到冰东西彻底摧垮你的那一天，一切都晚了，所谓“千里之堤毁于蚁穴”。
小伙伴们可以摸摸你的肚子，如果你的肚子很柔软，像棉花一样，怎么按怎么揉都不痛，说明癌细胞根本不敢靠近你。如果你的肚子鼓鼓的硬硬的，肚脐周围有很多痞块，一按就痛，一定要小心了，这说明你已经为癌细胞建好了家园，说明的阴寒之气很重了，癌细胞随时会来找你。
你把接近零度冰镇的食物吃进身体，身体排出来的尿与大便却是热乎的，这中间的寒凉被谁化解了？被我们身体的元气化解了。元气珍贵不珍贵？用珍贵的元气来化解冰镇的食物亏不亏？
5 吃冰的东西好不好你的身体最智慧，它会告诉你
看到这，如果你还是不明白冰东西到底该不该吃，还是犹豫不决，那么你就听你的身体的吧，它是最大的专家，它会告诉你怎么做。
如果的体质真的如西方人那样燥热，那你就吃吧，如果吃了十年吃出了问题可不要怪文小叔事先没有提醒你哦。
如果你吃完冰东西胃不舒服了，胃痛了，那你还会继续吃冰东西吗？如果你吃完冰东西，肚子痛了，拉肚子了，你还会继续吃吗？如果你吃完冰东西，痛经了或者月经突然不来了，你还会继续吃吗？如果你的身体像天寒地冻的冬天，手脚像结了冰的河水一样，恨不能时刻捧着小火炉，你还会继续吃吗？……
如果你还继续吃，那么只有一句话，：人不为己天诛地灭。
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