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月子营养餐打卡第二天:【通草花生汤】

     坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
      在这关键时期里饮食一定要格外注意和讲究,既要多餐少食又要荤素搭配合理,大家快跟着老师一起来学习吧



通草花生汤
产后气血不足引起的缺乳

学习完后不要忘记打卡哟


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