丁老师，我有一个11年4月份出生，正在读二年级的男孩，叫牛牛（化名），以下是我的烦恼：
1. 上一年级的时候专注力不好，老师也没有怎么找我谈过话，我去找老师了解情况的时候，老师跟我说小孩子注意力短，但是别的小孩大概能听20分钟，他只有五分钟。
2. 他不够自信，可能是体重的原因，他过去都没什么朋友，很难融入集体。
我该怎么办呢？
丁老师：牛牛妈妈，你好。
牛牛妈：您好，丁老师。上一年级的时候专注力不好，老师也没有怎么找我谈过话，我去找老师了解情况的时候，老师跟我说小孩子注意力短，但是别的小孩大概能听20分钟，他只有五分钟。原来我一直觉得孩子专注力不好，但是最近觉得他更多是不自信，现在不知道为什么有点自卑。
还有他自我控制力不太好，尤其上一年级的时候，包括幼儿园的时候，老师反应小动作不断，就是说不知道自己该干什么的那种感觉。
▼孩子不自信，怎么办？
丁老师：妈妈觉得小朋友可能不够自信，甚至有些自卑。我们去判断一个孩子的情况，一般首先根据孩子的年龄段特点，观察是否存在特殊点。
比如，一到三年级的孩子，同伴的作用不容忽视。也就是说，这个年龄的孩子，需要朋友。小伙伴如果都比较接纳他，他就觉得自己还挺不错的，但如果小伙伴比较排斥他，孩子可能会因此自己怀疑自己，这是儿童的特点。不像成人可以理解总有人喜欢我，也总有人不喜欢我。
那么这个时候的孩子，是怎么交朋友的呢？这个时候就是儿童有一个特点，他们倾向于去肯定那些跟自己一样的，比如说身材跟我差不多的，个头也跟我差不多的，和我一样戴眼镜的，等等。
所以，我们在儿童小学阶段会发现，那些体型特别瘦或特别胖的，会碰到一些交朋友上的问题。因为孩子们比较倾向于觉得这个跟我体型不一样的人，跟我是不一样的。所以孩子在这个时候特别胖，的确会可能影响到他的同伴关系，进而影响到孩子对自己的认同。
具体到牛牛，我注意到刚才妈妈说小朋友二年级开始开始有好朋友了，对吧？
牛牛妈：对，他前段时间跟我说他有一个同学找他玩。
丁老师：对，说明孩子在往好的方向发展。如果妈妈想要提高他的自信和自尊，作为妈妈，首先我们发自内心的看到孩子的优点，发自内心的肯定接纳他，无论你是怎么样的，爸爸妈妈肯定100%接纳你的，这一点很重要。另外，在小学阶段的孩子，让他同班的小朋友接纳他，这事也挺重要的。
牛牛妈：同班小朋友这点，我不知道让他怎么去融入他们。
丁老师：妈妈您自己现在上班，对吗？跟同事怎么样？假设咱们把这个问题成人化，假设去了一个新的单位，有好多同事，我比较想跟他们融入，我大概有哪些办法？
牛牛妈：主动打招呼，做好自己工作，互相帮助。
丁老师：这些对孩子来说同样都是适用的，儿童世界的规则和成人世界的规则一模一样。让牛牛有信心，很重要的一点是让别的小朋友接纳他，跟他一起玩。妈妈有没有这样，比如生日邀请小朋友到家里一起来玩，可能有两三个好朋友比较好，经常妈妈叫着一起出去，一起看个电影一起去游乐园，或者一起去个书店，其实妈妈可以帮助他建立小朋友自己的社交圈，这事也挺重要，这是妈妈可以帮他做的。
▼我可不可以不长大
牛牛妈：还有一个问题，因为老师跟我反映说他专注力不好，我就跟他聊天，他跟我说我不想上学，想回幼儿园，因为幼儿园可以玩各种各样的游戏，我说你现在已经大了，说明你有能力上学了，上学能学很多知识。他说在幼儿园可以边玩边学知识，然后说他们老师会带着我们做游戏，学知识。后来我想听听他心里话，也没有过多的去纠正他，这两天我一直在想这个问题，我该怎么回答他的问题。
丁老师：首先妈妈做得很棒，包括你对孩子的养育，很多时候小朋友有问题，我们当妈的就会下意识觉得我是不是做错了什么事儿。很多时候孩子有问题，给大人的压力比孩子本身的压力还要大。我自己也当妈妈，我知道小朋友哪怕生个病，我都会想是不是没带好他。所以第一，我想跟妈妈说，你做的很好。
回到孩子的事儿上，一个学龄儿童是有压力的，他在面对学校面对很多其他东西的时候，肯定是有压力的。有压力的情况下，他说我要回幼儿园了，这个很正常，妈妈先不要把它看得特别严重，就好像说我们自己上班，可能一天里面都会想800次，我要辞职这活我不干了，太累了！老板太变态了，对吧？这个其实是我们应对压力的一种很自然的反应。但是我说不干了，不代表我今天会去辞职，不是这样。这只是我们应对压力的一个方式，所以第二，这个很有可能是孩子面对压力的一个方式。
孩子能够跟你表达说明你跟他之间的关系很好，你让他觉得很安全，我们只有在那些最亲密的人身上，才能够这么说，才会表现出我们不是特别好，不是特别讲道理。
比如我女儿有时也会跟我说，期末太无聊了，老师天天就让我们做试卷，我觉得太不好玩了，这个老师太变态了。其实她这样说的时候，我不会担心她真的不想去上学，我知道她只是在跟我吐槽。我会回复她：“天天做考卷，你会觉得很无聊很无趣，就像妈妈每天去上班要处理好多事，我有时候也很不想干了！”
发现了吗？我们不否定孩子那些挫败的感受，我们让孩子看见我们成人自己也会有挫败的感受，然后，奇迹就会发生了。因为孩子觉得你真的听见我说话了，然后孩子，就开始拥有了解决他自己问题的能力。
当然，作为一个妈妈，不担心孩子，是不可能的。所以您的反应都很正常。今天咱们聊好之后，您可以了解到，他其实是在跟你说，“妈妈我很累，我在学校里有压力，我需要你安慰，我需要你给我一些支持”，不是说我明天就真的不想去了。
牛牛妈：好，明白。
丁老师：第三，我们要去解决的是孩子的压力，而不是他在压力下说的话。孩子这样说就代表着学校的学业，或是老师或是同学，或是其他事情，其实是让他感觉有压力的。我建议妈妈去观察一下哪个部分给他造成了压力，包括孩子不自信，也是压力的表现。
有两个原则，第一我们去找到原因，帮助他在原因上努力，比如说今天学习有压力，我们就看看到底是语文还是数学还是英语没有达到。
儿童建立自信这个事儿，是一个长期工作，短一点，一年，长一点三年，妈妈可能要做好长期斗争的准备。没有一个秘方是我今天鼓励了他，他明天马上就好的。小朋友的自尊和自信，你去夸他是没用的，一定是在某件事情当中，他觉得自己也挺能干的。他有这个感觉，就会建立自信。比如，可能牛牛身材比较胖，跟别人不一样，这就是现实，我们不用否认它。
但是牛牛有没有在其他方面比较能干？举个例子，他自己照顾自己，就挺能干的，比如可以做到别的小朋友做不到的家务，画画可以比别的小朋友画的好，我们不是说要比较，但是儿童的确要自己觉得说我在某件事情上挺能干的，他才能够建立自信。
有些孩子可能成绩好，有些孩子特别会得老师欢心，有些孩子发现他做大扫除的时候比别人做得好，有些孩子特别守纪律，这些点都会让孩子自信，在牛牛身上，我们要帮他找到这个点去建立自尊。
牛牛妈：好，接下来我观察一下。
丁老师：我问妈妈一个问题，你觉得你比别人特别优秀的地方在哪？牛牛妈：我也不知道。其实我是一个不自信的人。
丁老师：你看我现在跟你交流，第一，你对他人的包容力一定比我好，牛牛的事情让你烦心，但是我跟你沟通的过程里，你都比较平和地来看待这个问题。第二，生活当中，你对他人的包容性也比我要好，一听我跟你讲话就知道我是个急脾气，我想你处理很多问题的时候，肯定比我要平稳很多。
孩子最大的认同来自于爸爸妈妈。除了爸爸妈妈的认同之外，他还要自己认同自己。自尊的建立是一个过程，我特别想妈妈回答这个问题，就是我比别人好在哪，首先妈妈自己回答。牛牛比别人好在哪？我们一定是发自内心地相信，然后我们再去肯定牛牛。
牛牛妈：好。
丁老师：我觉得你很棒，不要妄自菲薄，我真的看到太多妈妈，你很努力，而且你对牛牛很包容，你们之间的关系也很好。这三点都很难得，不是很轻易可以做到的。
牛牛妈：谢谢丁老师，谢谢！
丁老师：下次聊，再见！
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