在我们家番茄是最受欢迎的菜品之一。不仅是它独特的营养成分,就是它酸酸甜甜的口感也会使我们欲罢不能。
几天前在一家意大利菜馆吃的一道菜,用中文也不知道如何翻译,姑且我就叫它“番茄酿鳕鱼片”吧,味道清淡,很对我们中国人的胃口,而且嫩滑爽口,入口即化。不仅没有鱼刺,视觉上也非常有食欲。
看了一下配料表,也蛮简单,回家以后我们就COPY了一个。嘿,真的太成功了。
下面介绍给大家分享一下:
原料:
鳕鱼或花斑鱼片(这两种鱼肉质比较厚,而且嫩滑、多汁),番茄(或听装番茄)、番茄酱、木耳(我们增加的原料,放入更漂亮,也有营养)、口蘑、法香(香菜)、葱、姜、白胡椒粉、盐、干白(料酒)、淀粉、鸡蛋一支、印度小青尖椒3个(喜辣可多加)、糖少许。
做法:
1、把鱼片切片,用少许胡椒粉、盐、干白、淀粉和一个蛋清抓匀腌制30分钟。
2、番茄切小块、木耳洗净掰小朵、葱姜切丝,小尖椒切片。
3、热锅倒油,加入葱姜丝、尖椒片爆香。
4、再加入木耳、口蘑、番茄块和少许糖炒出汤汁,加入3勺番茄酱,炒匀。然后加入开水和适量的盐(因腌制鱼片时已加入盐,所以要稍加一些就可以了)调味。
5、开锅后小火煮10分钟,加入鱼片,煮到鱼片变色成熟即可出锅。
6、最后加入香菜点缀。