女明星绝对不会碰的五种水果， 你每天都在吃，难怪你瘦不下来！

女明星为了保持好身材，对自己饮食方面要求是非常严格的。女明星绝对不会碰的五种水果，原来你每天都在吃，难怪你瘦不下来。

看到明星们的好身材，小编都羡慕得不得了。只要减肥期间别碰这五种水果，你也能瘦成一道闪电。

⒈葡萄

葡萄中含有大量的糖分，虽然营养丰富对人体有很多好处，但是含糖量太高，就相当于热量高，每100克葡萄里含有45大卡热量，吃太多了就会导致发胖。所以减肥期间建议不要吃葡萄。

⒉榴莲

榴莲属于高热量水果，虽然榴莲含有丰富的蛋白质和姊妹，对机体有很好的补养作用，气味有开胃促进食欲之功效。但俗话说一个榴莲三只鸡，可见它让人肥胖的功力了吧！有一位网友一个人吃了一个五六斤的榴莲，结果上称多了十多斤。伤心的不得了。

⒊芒果

虽然芒果是低热量的水果，但是芒果性微寒且糖分含量高，它的含糖量达14%～16%，多吃不仅伤脾胃，也会长胖，所以减肥期间不建议大家吃芒果。

⒋荔枝

荔枝的糖分和热分都是非常高的，荔枝果肉的糖分高达20%，果糖可以间接转化为脂肪，如果减肥期间吃荔枝的话是绝对达不到减肥效果的，只会事倍功半！

⒌哈密瓜

哈密瓜的味道是鲜甜的，它含有丰富的维生素，它的维生素含量是西瓜的四到七倍，比苹果要高出六倍，但是它的糖分是非常高的，高达20%，吃多了会引起肥胖。所以减肥期间不建议大家吃哈密瓜。

大家get到了吗？小编期待大家变瘦变美哦!