测血糖扎哪个手指 测血糖扎手指疼怎么办

测血糖扎哪个手指

无名指最好。英国糖尿病协会认为测血糖可测无名指、中指和小指,其中无名指最好，不建议测食指和大拇指。

因为无名指上的血液较为丰富，容易采血。毛细血管有两个分支,一个分支在无名指末端，另一个在其余四指的末端；其次，无名指与其他四指相比，使用的频率较少，这样也会不容易被感染和影响日常生活。

测血糖扎手指的哪里

扎手指两侧。

因为手指两侧血液也较为丰富，容易采血，而且神经末梢分布较少，不容易产生痛感。

测血糖不能扎的手指部位

避免扎指尖。

指尖上神经分布较为密集，痛觉较敏感，比手指其他部位痛感更强，同时经常扎指尖容易使指腹神经变迟钝，影响手指的触觉。

测血糖除了扎手指还能扎哪里

有些患者手指被扎了太多次，感觉没有地方再扎时，也可以考虑换用其他部位，比如手掌上的大、小鱼际或者手前臂来采血。这些部位神经分布没手指丰富，血糖准确性也还好，必要时可以考虑这些部位测血糖。

但是，用这些部位测血糖是有条件限制的，并不是所有的血糖仪都可以检查这些部位的血糖，所以要注意仔细查看血糖仪和血糖试纸的说明书。而且有时不能很快地反映出血糖变化，比如饭后、注射胰岛素后、体育锻炼后等血糖浓度快速变化的时候。所以还是建议用手指测血糖为宜，具体请在医生指导下进行。

测血糖扎手指莫过分按摩指腹

有的糖尿病患者喜欢采血前挤压按摩指腹，从而让血液更好集中便于采血，但是这并不能过分按压，否则反而容易使得组织液挤出与血液相混,导致测的血糖值有误差。

若想便于采血，正确方法是采血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，让血慢慢溢出即可。

测血糖扎手指疼怎么办

1、选择合适的血糖仪

在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，为了减少疼痛，建议选择一个对采血量需要较少的血糖仪。因为采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此也可能更疼。

选择一种滴血非常方便的血糖仪，例如自动吸血功能的血糖仪，或者可以使用手指之外的其他身体部位的血液，来检测的血糖仪，可能会给您的血糖监测带来更多的选择，并减少疼痛。

2、 选择合适的采血深度

目前家庭最常用的是使用采血笔扎手指，一般的采血笔设置5个不同的深度档位，随着数字越大，深度越深，一般来说也就更容易引起疼痛。所以，我们可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般轻体力劳动或退休人员采血深度为 2～3。重体力劳动、或手指皮肤异常增厚者可以适当增加深度。尝试不同的深度，尽量使用最浅的档位，但又能扎出足够的血量，这样疼痛也会更小。

3、做好采血前的准备

（1）清洁双手，保持手部温暖，末梢血液循环良好，这样才能保证采血时出血量充足。温水可增加手指血液循环，尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手，尽量避免手凉时采血。而且，采血前先清洁也可避免感染。

（2）采血部位同侧的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位；确保一次性采血成功，疼痛感较轻；

（3）必要时，还可以尝试的其他方法：

手臂自然下垂，以腕关节为支点，轻轻甩手十几次，动作要轻，不要过度用力，以免消耗能量，降低血糖值；

从掌心或指根向指尖按摩或按压，使部分血液集于指尖。指尖稍有麻木感觉，疼痛感也可以减轻，而暂时的相对充血有利于采血，放松后血流恢复原状态指尖部的血流相对减少，有利于止血。

4、采血的部位选择要合理

（1）避免扎指尖

指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。手指侧面尤其是无名指和小指，神经分布较少，是不错的采血部位。每个人也可以多尝试一下，找到自己感觉不太痛的其他部位。

（2）经常更换手指采血

尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。

可以采取轮流更换或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

（3）可以换用的其他部位

手掌大小拇指下面那两块肉，医学上叫大、小鱼际肌，以及前臂神经分布较少，采血过程中疼痛感比手指尖低，且血糖的准确性也比较好，必要时可以考虑换用这些部位测血糖。

5、采血针不可重复使用

了解采血针的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致疼痛加重。

6、保持良好的心态

测血糖时产生的疼痛有时候不仅仅是来源于测血糖本身，糖尿病患者紧张或焦虑的心理也可能加重这种疼痛。适度调整自己的情绪和心态，减轻心理负担，这样不仅可以缓解疼痛，还可以通过内分泌及神经免疫调节系统等途径影响血糖，达到控制血糖改善病情的目的哦。