【#80%尿酸是人体产生的#，高尿酸不一定是吃出来的】

人体的代谢产物中，尿酸算得上最“调皮”的一个。它由嘌呤在肝脏中经过分解代谢而来，产生过多或排泄减少都会导致尿酸升高，80%尿酸是人体产生的，因此高尿酸不一定是吃出来的。嘌呤在体内最终会形成“尿酸”，当嘌呤代谢紊乱导致体内“尿酸”生成增多或排泄减少，就会使大量尿酸在血中堆积，产生尿酸盐结晶，沉积在关节等部位，引起痛风，所以痛风只是高尿酸血症的一种症状。

据悉，体重和尿酸有很大的关系，很多体重超重的人血尿酸很高，经过减肥血尿酸会适当下降，且下降幅度比严格控制饮食更合理。此外专家提示，肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是造成尿酸升高的罪魁祸首，这类人群要控制好基础病，加之运动减肥，才能有效降低体内尿酸水平。