诞生了
只为构建和谐家庭
通过学习
改变命运
改变家族
马氏家族NVC功课
非暴力沟通
NVC功课：请根据下例案例，谈谈对你家庭生活的启发。某天A君跟她老公闹矛盾，当着那朋友的面破口大骂起自己的丈夫：“我那个老公真是狗改不了吃屎！……”话音未落，那朋友便接过话茬说：“你这样骂他当然令他不能接受啦，改成‘真是猫改不了吃小鱼干’就会好很多，记住了啊！”说完A君立改怒目，失口笑了出来。一句趣言趣语便将原本想倾诉的烦恼瞬间驱散。
尹红琴分享：
从两个完全不同的原生家庭教育出来的两个人由相识相恋最终组建成一个新的家庭，经过磨合如果能做到相互理解、相互包容、相互尊重、允许而不期待，那将会有一个多么幸福美满的家庭生活。然而每个人都很难跳出自己的局限性。
总想着先让别人改变，他咋就不懂我呢，我这是为他好，可是结果往往是谁也改变不了谁。痛苦的根源在于自身，改变首先必须从自己开始，改变固有的沟通方式，多用爱的语言，幽默的话语，肯定能收获到和睦温馨的家庭氛围。
我在以前的家庭生活中，接受来自大家庭的负面情绪太多，无处安放的情绪垃圾都发泄给了最亲近的人，他全盘皆收挂在脸上，久而久之就爆炸了。如果我能早点接触非暴力沟通，早点学会使用长颈鹿语言，我的生活可能会是另一种方式。
但是我相信一切都是最好的安排，现在开始学习，开始反省，开始觉察自己，改变从我做起，明天肯定会更好！相信自己，加油！
安文玉分享：
会说话是一门艺术，而说话把握分寸则是一种修养。 夫妻之间居家过日子，吵架拌嘴往往都是因为一些生活琐事，处理这些小事，不妨糊涂一点，不必非争个高低上下，你对我错。
意见有冲突时，你可以说一些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓解紧张的气氛，一句诙谐幽默的话就可以使对方的怒气得到化解，在你对对方有些善意的提醒时用开玩笑的方式提出来，不但可以使他愉快的接受，还能增进彼此的亲密度。
出现予盾时无论如何，绝不能辱骂、恶言相加造成难以收场的后果，因为，经常用冷言恶语相击攻击对方是造成夫妻隔阂的最魁祸首。
夫妻间相处一定得相互信任，相互理解，相互尊重，给对方自由，自己才能自由，真正的爱应该是给被爱的人留一个空间和出路。
当发生予盾争吵时千万别说出有损对方的话，贬低对方，并未抬高自己，更不要一次次提旧事，让争吵更加激烈。我们一定要记住：他(她)是你后半辈子需要共同度过的人，好好珍惜(他)，牵手走过，才是相处一辈子的道理。
马雪楠分享：
眼睛是心灵的窗户，语言则是两个人沟通的桥梁，想了解对方，摸透对方，都要通过语言来表达！这时候对方的人品.素质.态度都能表现出来！
当然两口子之间也要通过话语来增进感情，不能因为是老夫老妻了，说起话来很随便，没有章节，而且不能粗暴蛮不讲理，这只会产生矛盾，增加憎恨，抱怨等等！有时候，我们之间说话应该委婉，和谐，幽默，这样大家相处起来就很融洽！
马若腾分享：
夫妻之间吵架拌嘴往往都是因为一些生活琐事，处理这些小事，不妨糊涂一点，不必非争个高低上下，你可以说一些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓解紧张的气氛，一句诙谐幽默的话就可以使对方的怒气得到化解。
幽默是化解矛盾的催化剂。幽默是生活的智慧，很多矛盾和争论可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。
有人把幽默看作是一种高层次的沟通艺术，是减少摩擦的消炎药，化解矛盾的润滑油，增进感情的催化剂，展现个人魅力的显示屏。
幽默的人充满喜感，让你想发火都发不起来，可以大事化小，小事化了，举重若轻，幽默沟通不仅可以化解矛盾，而且可以增进生活情趣。
马金明分享：
因为有了语言，才使人与人之间有了更直接的交流，好的语言能使彼此舒心愉悦，恶略的语言能使彼此身心疲惫，语言是蜜糖也可以是毒药，语言是健身的按摩器也可以是带血的刺刀，语言可以让你每天阳光灿烂，也可以让你每天雷雨交加，这就是语言的强大能量，它具备了改变人性的功效，所以说语言是心灵的窗口，每个人都会说话，但并非每个人都会驾驭语言，这就是通常所说的；你会不会说话，用运语言是是一种心智，它能随口体现出一个人的素质，品质的涵养，人总是要向前看，向好的方向看，那么语言也是一样，谁愿意恶语相加，谁愿意倾听恶语相加呢？既然说出了口，就请用非暴力语言去沟通，去交流，去理解吧。
大罗点评：
词汇对每个人来讲是相同的，但用什么样的语言来组织是关键。幽默的话语不仅带着一份爱意，更是充满着善意。是用苛责去连接，还是充满善意的幽默去连接，完全取决于你想给出什么。
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