华中师大一附中大型心理辅导现场。
昨天晚上的家长学校是给高一高二家长做大型心理辅导。因为外请咨询师只有几个，名额有限，但是却有很多家长积极报名个体心理辅导，看来大家真的有很多解不开的困惑需要倾诉啊。余下的家长就在我的教室与我互动。
还和以前一样，有些家长都提到了一个问题：孩子上了高中，越来越不愿意和我们交流和沟通了。问什么话，就是一句回答：你不要管了。这个问题尤其是妈妈提的多。我感觉到妈妈的内心都是很失落和难过的。但是外在表现出来的都是各种焦虑，比如为了孩子的学习习惯焦虑，为了作业总是拖拉而焦虑，为了孩子不努力而焦虑，为了孩子玩玩游戏而焦虑，为了孩子可能会谈恋爱而焦虑，为了孩子不恐惧将来而焦虑。
因为这些妈妈在谈这些焦虑的时候，背后隐含着这样的意思：孩子不像以前了，不听我们的了。以前很听话，什么都和我们说，也和我们沟通，现在好像变了个人似的，说也不听了。我们都在为他们着想，他们倒好，根本不领情。有的妈妈说到他的孩子现在一回家，就关上房门，几乎不和她沟通和交流而伤心落泪。有的妈妈说看到孩子玩游戏，说了不听，愤怒地砸了手机和电脑。有的妈妈在想尽办法让孩子按照自己的想法去学习，等等。
毫无疑问，她们都在孩子那里碰了壁。为什么？因为孩子确实变了，他们长大了。当孩子是婴儿的时候，我们可以抱他亲他，带着他；当孩子上幼儿园的时候，我们可以教育他；当孩子上小学的时候，我们还有一些家长的权威优越感；可是当孩子上了初中，尤其到了高中后，他们不再那么依赖父母了，他们想冲破父母的束缚，变成一个相对独立的个体。
高中生其实内心是相对封闭的一个群体。我们上心理课的时候，想让他们分享感受是比较困难的，因为此刻的他们内心有很多冲突，他们都想将最好的一面展示出来，想得到外在的肯定，特别害怕出丑。
高中生不愿意和父母交流，有父母的原因，比如总是不能够理解孩子说的话，不会聆听，总是为孩子找解决办法，或跟着一起焦虑，无法给孩子需要的回应和支持，让孩子不愿意再和父母沟通了；也有孩子的原因，他们内在有很多困惑，很多时候不愿意让父母知道，怕父母不理解，怕父母知道着急，怕父母比自己更急，怕父母会干扰他们的想法，怕父母觉得自己不够好了，还有的孩子内心有一些难以和父母启齿的困惑等等。
当孩子们开始与我们疏远的时候，其实是长大的一个过程。这个过程对于他们来说也是很艰难的，他们要面对太多的选择和难题了，还要面对巨大的学习压力。如果他们不愿意和我们家长沟通了，可能是他们内在已经没有空间听我们讲的那些看似很有道理的话了，而且就算有道理，他们也希望自己有自己的选择。我们倒不如选择尊重他们吧。
当然，这对于家长，尤其对于妈妈来说，也是很难的。这也是一种分离焦虑。“分离焦虑”常被我们用来谈论婴幼儿，因为与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。其实，成人也会有这种感觉，只是很少会有人注意。
心理学家表示，分离焦虑起源于童年期个体在分离、个体化过程中由于某种停滞所造成的一种创伤性情感体验。它对一个人的成长都会有不同程度的影响，尤其是在其后的现实生活中，当这种早期的创伤性情感体验被某些特定的事件所激发或唤醒的时候，当事人的感触就会更深。
可以这样说，我们这一生，都在与分离“斗争”。而分离焦虑较多地体现在亲密关系中，如亲子关系、或情感关系、亲人的分别或离世等。
分离焦虑是一种正常的情感反应，它出自正常的依恋需求，也正是因为存在着分离焦虑，我们才能和爱的人之间形成情感纽带，这种需求应该受到尊重，但是我们也要去积极面对，不能沉浸在过往的与孩子的那种亲密无间的关系中，放手让孩子飞吧，让孩子折腾去吧，让他们独自去面对，去承担，渐渐成为一个独立的个体，他们的未来由他们自己来做主。我们总不希望养出太多的“妈宝男”和“妈宝女”吧。
作者简介：华中师范大学一附中心理教研组长，全国知名心理专家朱建军教授（意象对话创始人）的硕士，意象对话权威机构认证的专业意象对话心理咨询师（珍珠级），国家二级心理咨询师，武汉市中小学教师心理工作室专家，武昌区心理名师工作室成员，华中师范大学心理学院免费师范生和应用心理研究生校外指导老师。新父母在线专家团队核心成员，有问题可留言咨询。
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