生活中如何保护自己的眼睛？

眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独多么无助啊！

为了有利于眼睛健康，大家应该不要长期吃刺激性饮食，注意营养均衡，多食用含叶黄素、β-胡萝卜素的食物。

同时，大家应该不要长时间的近距离过多用眼，注意劳逸结合，用眼40分钟后应该看远处放松眼睛。

此外，患者应该保持合理的身心健康，要多放松多休息。