分手后对方身边出现新欢，这是很常见的情况，很多人来咨询会很害怕，“老师我们分手还不到一个月他就有了新欢，是不是之前就变心了“
对于大多数人来说快速有新欢这是一种不能接受的表现，因为分手后给感情留段空白期是对彼此最起码的尊重。
但出现新欢就代表对方真的无法挽回了吗？
答案当然不是的。对于刚分手就有新欢可能出现的情况大多是由于不习惯一个人，一时不甘寂寞而找到身边另外一人作为替补，当然也不排除早跟她确实发生了某些感情，但不管是什么原因，你需要明白的是，有第三者的出现就是你们的感情出现了问题。
很多学员这时候会注重于怎么去“分离新欢”或者纠结爱与不爱的事实。以至于做错了很多事情，导致对方更加反感。
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首先面对事实，降低自己的需求感。
爱情的本意是两个相爱的人都能从中获得自己渴望的东西，彼此都能感受自己以及对方的快乐，可一旦爱情脱离了快乐，由快乐变成了不快乐，甚至变成了无边的痛苦，就不再属于爱情了。
透过分手的本质去看清你们分手的真正原因，由于性格不和、思想不和、或者缺乏安全感、平淡等等相处的细节才是真凶，不要去纠结他和新欢怎么样，也不要一味怪罪新欢插足你们的感情，更不能去发短信打电话哀求对方回到你身边，如果你还想他回头，给自己一个冷静期，认识自己的问题并找到如何提升的正确方法。
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其次以朋友方式相处，降低他的防备。
从分手那一刻开始你们就是普通朋友，甚至可能会连陌生人都不如，不要去干涉对方的生活，随便他怎么去做，挽回初期，面对挽回对象的拒绝时，也不必因此信心崩溃，因为这是很有可能发生的情况。
不要觉得朋友就是备胎，只要严守住自己的框架，“你只是我众多朋友中的一个”“我无所谓你怎样”，而且新欢如果发现你们有联系心里也会产生不爽的心理，他们的隔阂也会越来越大，这时候以静制动，不要掺和什么，记住你只是一个普通朋友。
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最后学会把握时机。
对方刚开始新的感情，自然会处于一个新鲜感时期，一般前期新鲜感三个月左右，接触多了，矛盾和摩擦也会越来越多，只要你前期朋友关系做的够好，他们出现什么问题这时候你和他的聊天，又会拿你产生对比，以及回忆起之前的美好。
在对方对你的好感度上升后寻找见面机会，增加独处机会，彻底让他有新的感觉，新欢不是重要因素，而是你在逆境中如何去认识自我，解决根本原因。
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