我们经常会见到一些孩子在生气的时候摔东西或者大声的哭泣，甚至在地上打滚，看似他们是在撒泼，其实他们内心是非常无助的，他们很渴望得到帮助却又不知道该怎么做。
事实上，每个孩子在成长的过程中，都难免会碰到一些自己不会处理的情绪，而我们要做的就是帮孩子正确的认识和处理这些情绪，从而帮助他成为一个人格健全的人。
我的感觉系列是一套中英双语情绪管理绘本，它向我们展示了了孩子日常生活中最常见的八种情绪，以及情绪来临时该如何正确的处理这些情绪，总共有八本，分别是《我好生气》、《我好担心》、《我好害怕》、《我好难过》、《我好嫉妒》、《我会关心别人》、《我觉得自己很棒》和《我想念你》。
以前，我对负面情绪有偏见。当我感觉到害怕时，我就会觉得，哎呀，自己怎么这么胆小；当我难过时，又觉得自己很懦弱，当我嫉妒别人的时候，我在想，自己竟然这么小心眼，于是，我就努力克制自己不要有这样的感觉，并且希望它们赶紧走开。
甚至有很多父母也会给孩子贴上“胆小”“爱哭鬼”这样的标签。
直到看到这套书，我才豁然开朗，原来，所有的情绪都是正常的，只有正面和负面之分，但是并没有好坏之分，我们要做的是正视孩子的所有情绪，接纳并处理，而不是强制性的克制负面情绪。
每个人都有害怕的时候，大人也会有
于是，我允许自己害怕、担心、难过，接受这些情绪以后，我觉得自己更真实了，也不那么压抑了，我想，也只有这样，才能让孩子正确的对待自己的情绪。
1 在《我会关心别人》这里，我告诉孩子，你可以哭的，虽然你是男孩。因为在多数情况下，大家都认为男孩哭就是娇气，其实，哭泣只是一种情绪表达而已，那些被要求“憋住不许哭”的孩子，由于他们的情绪没有被正确的对待，才会生闷气，摔东西，久而久之，就会引起性格上的缺陷。
小熊摔倒了，哭了
故事中的小熊因为提桶子不小心摔倒了，他哭了，然后所有人都过来关心他，当他的玩具弄不好的时候，他坐在爸爸怀里哭，每每看到这里的时候，宝宝就故意装作摔倒的样子，我也会抱起他，假装去给他擦眼泪，一遍一遍的演，我们都很投入。
事实上，孩子每次跌倒或哭泣的时候，也许有时候他会若无其事的爬起来，但是不管摔的轻重与否，我都会第一时间跑去问他，“你还好吗？”这样做的目的是希望他能感受到有人在关心他，也希望他能感受到别人的感受，仅此而已。
有一次，我的手不小心弄疼了，孩子立马就跑过来了，给我的手揉揉，虽然揉的不是地方吧，但是他应该知道了这就叫做关心，他有这样的举动，我也很欣慰。比起不让孩子哭，让孩子知道什么是关心才是最重要的。
2 在《我想念你》里面，让孩子知道，不仅是他在想你，你也在思念着他，每次宝宝和爸爸散步回来，我都会蹲在地上张开双手，等待着他扑过来，然后他狠狠的撞到我怀里，我们紧紧的抱在一起，我说，“宝贝，妈妈想你了，你想念妈妈了吗？”
3 在《我觉得自己很棒》里面，告诉孩子，每个人都是独一无二的，做自己就好，不要用别人的标准来要求自己，因为每个人都不一样。我们要接受孩子，肯定孩子，他才会正确的认识自己。
有些人爱我，爱的就是我这个样子
4 在《我好生气》里面，有这样一句话“我好生气，我想说脏话，吼叫和打人”，“但是想和做是不一样的”，真的做出来了，会伤害到别人，所以要克制一下，去做其他的事情，找清生气的原因，慢慢的让怒火平息下来，不要随便把情绪发泄在他人身上。
生气了想打人，但是想和打是不一样的
5 书中说，“每个人都有害怕的时候，除了害怕也可以做点别的事情来缓解害怕”
“每个人都有难过的时候，但是我可以想办法让自己好过一些。”
“每个人都有担心的时候，担心的时候，我知道我会好起来的。”
“每个人都有嫉妒的时候，包括小狗，当我嫉妒的时候，我知道我不会总是嫉妒。”
每个人都会担心，但是我知道我不会一直这样
每个人都会有这些情绪，这都是正常的，当负面情绪来临的时候，我们要正视孩子的情绪，接纳他们并给予解决。
比如，告诉孩子，除了伤心，难过以外，我们还可以做点别的事情让自己感觉好一点，可以说出来，或者找一些事情做，不要一个人闷着，直到自己的情绪慢慢恢复正常。
我很难过，说出来也没什么不好意思
从小培养管理情绪的良好习性，有助于孩子健全人格的形成，将使其受用一生。
——梁志燊
正确的认识自身的情绪以及给情绪命名，可以帮助宝宝更好的表达自己，当他遇到麻烦的时候，他知道怎么做是对的，为什么有很多孩子一遇事就只会哭或者摔东西，是因为他们除了哭不知道该怎么办。
所以，当他生气想摔东西的时候，我们告诉他这种情绪就叫做生气，当妈妈离开的时候，这种灰灰的感觉叫做思念，等等。当孩子的词汇量逐渐丰富的时候，他就会慢慢的表达自己，而不仅仅是哭。
通过这套绘本，我们一起感受了什么是关心，什么是伤心、难过、棒极了等等，我也会问孩子你有没有害怕的时候呀，他会说有，我告诉他所有的情绪都是正常的，没有什么好与不好，只需要正确对待就好。
相对于一个人取得的好成绩，我觉得一个人能管理好自己的情绪更为重要。
这套书是写给孩子的，但是我认为父母也可以读一读，只有自己对情绪没有偏见，才能处理好孩子的情绪问题。
全职妈妈三年，感慨颇多，也深刻的意识到了自身学习的重要性，在这里和宝爸宝妈分享育儿路上的那些事儿，希望能给你们带来一点点帮助。若是好看，记得点个赞哦！
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