几大生发穴在哪？每天几分钟，头发黑又亮。

现代人生活节奏快，压力大，脱发问题常常困扰着人们。其实日常对头皮的按摩，就对头皮养护，头发质量有很大的帮助。中医五千年历史，自然有它的道理，有些按摩的穴位还是有些讲究的。下面，就来一起看看都有哪些“生发穴”吧！

头顶

  

头顶中心有块小的凹陷，被称为百会穴。常按这里可以预防各种原因产生的脱发，并有一定的提神醒脑效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。

后脖颈

  

耳垂后方被称为风池穴，我们小时候的眼保健操接触过，想必大家都十分熟悉。按压该穴位可以有效改善脖颈到头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

耳垂后方

  

这个穴位是耳垂齐平凹陷处的翳风穴，按摩此穴位可以有效促进头部血液循环。还可缓解头皮发沉，头疼，晕眩等问题。唯一需要注意的事不要用力过大。

  

按摩这三大穴位不仅对头皮养护帮助很大，还可以促进头皮新陈代谢，对头发和头皮都颇有益处。效果好，而且没有副作用，每天几分钟，还你一头乌黑靓丽的头发！小伙伴们快来一起试试吧！

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