在日常生活中，很多人会无意中发现自己的腕背、足背部、腹部及腘窝等部位长了包块，有的会有疼痛感，有的则不痛不痒。对于这些包块，不同的人反应也不同，有人忧心忡忡，有人置之不理，结果也千差万别，因此丢了性命的也大有人在。
那么，我们究竟该如何对待自己身上偶然的“小凸出”呢？
国科大肿瘤医院骨与软组织外科主任李涛教授介绍，身体表面一些常见的包块多是良性肿瘤，不同的包块容易长在不同的位置。如脂肪瘤、纤维瘤、神经纤维瘤多见于手臂、腹壁及腰部皮下组织；腕关节、足背等处则好发腱鞘囊肿；老年性臀部坐骨结节囊肿，坐时肿块受压引起疼痛，多见于50岁以上老年妇女。滑膜囊肿则好发于小关节（如指、趾、腕及踝关节附近）。
另外，皮脂腺囊肿（俗称粉瘤）系皮脂腺管阻塞而形成的囊肿，它多见于颈项部、背部；若局部红肿、疼痛，挤压时会出现“豆腐渣”样的白色异物，有臭味。由于人们生活习惯的改变，这类疾病渐渐多了起来。它的发生多由于洗头、洗澡时没有彻底清洗掉沐浴用品 或者损伤毛孔等原因，极易导致皮脂腺导管发生阻塞，分泌物排泄阻塞，潴留积聚，腺体逐渐胀大而形成。
李涛介绍，以上所提到的包块虽形状大小不一，其种类、性质各不相同，其治疗方法和预后亦不同。一般我们可以通过一些特征来判断包块的良恶性。
良性的包块可单发或多发，形状可呈圆形、椭圆形不等，软硬各异，大小不一，小如黄豆、蚕豆或乒乓球大小，大者有如拳头大小，有的甚至可大到好几公斤重；它们的生长相对缓慢，有的好几年、甚至十多年才长大一点点；触摸肿块时表面光滑，可以推动，无压痛。但如果是粉瘤合并感染则有压痛，神经纤维瘤压之则麻木触痛。
他指出，体表良性包块对人体健康影响不大，一般不至于危及生命，患者不要忧心忡忡，应以平常心对待。如果心存疑虑，可到医院就诊，医生会根据患者体表肿块特点进行相关检查，以排除恶性的肿瘤的可能。
不过，虽然体表良性包块一般情况下不会恶变，但要注意有些体表低度恶性的包块，如背部纤维肉瘤，恶性黑素瘤等，恶性程度很高，还极易广泛转移，外表很难区分是良性还是恶性，只有进行病理学检查才能确诊，需要引起重视。
李涛
国科大肿瘤医院
骨与软组织外科主任
本期指导专家
皮脂腺导管发生阻塞
洗头洗澡要彻底清洗掉沐浴用品
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