“药怎么可以随便吃，更何况是安眠药，好多电视剧都有人因为吃安眠药吃出问题了。”妈妈还怼了西西一句：“大家都说安眠药有依赖性，越吃越失眠。”
01
安眠药到底能不能吃？
药确实不能乱吃，我们在吃药之前需要根据自己的实际情况，看看自己是不是真的失眠。
浙江医院精神卫生科主任吴万振副主任医师表示，你可以这样判定是否失眠：
1.如果连续一个月里，每周至少有三天以上出现入睡困难，躺了半小时了还睡不着。
2.睡觉的时候经常醒来，一晚上起来三次以上，醒了就很难再次入睡。
3.每天睡觉的时间很少，而且经常做梦，大部分的梦境都是噩梦。
4.隔天起来还是很想睡觉，感觉特别疲劳，记忆力和思考能力也在不断下降。
如果您已经出现了以上症状，而且还不止一两种，那就是失眠了。
02
失眠就一定要吃安眠药吗？
不一定。
吴万振表示，失眠可能由许多原因导致，比如抑郁症、工作压力大、突然间生物钟颠倒，都会引起失眠。如果能通过其他方法来调节，可以尽量选择不吃安眠药。
但如果失眠的情况已经很久了，而且已经影响到自己的工作和生活，身体也觉得非常疲惫，那么可以在医生的指导下服用安眠药。
注意：千万不要自己随便买了吃，一颗不行就吃两颗，一直不断增加药量，这样服药很危险！
03
吃安眠药是否会成瘾？
药物本身是为了改善我们的身体情况，让自己变得更健康，但很多人对它都有所畏惧，怕吃多了成瘾更怕吃多了影响大脑健康，真的是这样吗？
浙江医院药学部西药房副主任李力副主任药师表示，如果是在医生的指导下服用安眠药是不用担心的，因为安眠药只作为改善睡眠的一种手段，用药时间短暂，且用量较少。
大家所担心的药物“成瘾”，与患者的体质有较大的关系，有的患者本身就是比较容易成瘾的体质，这与个人基因易感性有关。
所谓的“安眠药会有依赖性”，是因为安眠药重要的一类药物为苯二氮䓬类药物。但这种药物需要连续服用八个星期以上才会上瘾，而一般改善失眠也不用八个星期那么久。
再加上失眠的原因很多，医生在治疗的时候一般都会多种方法同时进行，因此在实际服药过程中，安眠药产生依赖性的可能性不大。
另外，不同的安眠药，针对的失眠情况也是不同的，比如短效安眠药主要适合入睡困难的患者，中效安眠药适合睡着了又容易醒的患者，长效安眠药则适合改善早醒情况的患者。
最后提醒，安眠药不能乱吃，需要严格按照医嘱服用，服用安眠药的同时不要喝酒，因为喝酒容易让患者出现昏睡、迟钝，严重的可能会导致患者血压下降甚至是休克。
（养生大国医）
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