懒人养生法 | 快速改善心悸和心律失常的小妙招（附视频）

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张老师：改善心悸和心律失常，有一个简单的手穴锻炼法，如视频中活动小拇指，每次50下左右，一天一次或多次，这是通过经络来调整心脏的异常情况，这个办法稳妥而可靠，经期孕期可做。 

上图为视频截图，参考视频请点击文末阅读原文观看。

网友们的反馈摘选如下：

网友：夏天时心动过速吃了很多药不见效，就是按照张老师这个方法好的。

网友：有用，我试过。

网友：老师，窦性心律不齐用这个法子可以吗？

网友：我就是，试过好使。

网友：很小时候得过病毒性心肌炎，医生说了很多注意事项，但是大意是恢复不好就是个林妹妹或者西施那种病歪歪的，有一段时间确实会心律不齐，后来是我爸告诉我一个方法就是像视频里这样，不过不是只动小指，是每天双手抬起平伸出去然后用力攥拳再伸开再攥拳50次，我恢复的很好，中学运动会还跑过3km第一。