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持续看手机、电脑，用眼过度容易导致眼睛干涩。因为眼部的气血不足，导致眼睛不足够湿润，甚至有的朋友没有眼泪了。眼睛干涩，眼球活动受限，给生活带来很大烦恼。
我曾经遇到过一位中年干眼症女性患者，严重到什么程度呢？据她描述，在眼睛里好像有若干个沙子一样，每一次转动眼球都极为痛苦。最严重的时候，像有一个铁钉子扎在那里，异常痛苦。
点眼药水儿，治标不治本，有的朋友甚至放弃了治疗。
在中医看来，眼睛干涩（干眼症）属于气血不足，不能滋润眼部所导致。怎么能让气血上达眼部去滋润干涩的眼球呢？
从中医角度来说，肝开窍于目，它和眼睛有一个必然的通道联系，如果肝血是充盈的，它就可以通过肝经的通道上达于眼睛。
尤其在春天，肝气上升，肝火旺盛，眼睛就容易干涩。疏通肝经易堵塞穴位，恢复肝的状态，有利于肝血滋养于目。
肝经的易堵塞穴位是阴包穴和太冲穴。
- 肝经的易堵塞穴位简图 -
人体内化生气血的重要器官是脾，所以需要疏通脾经来恢复脾的功能，让它对食物营养的吸收更加完全，让身体能够产生更多气血，帮助眼睛湿润。身体瘦弱、气血不足，往往伴有眼睛干涩。
脾经的主要易堵塞穴位是地机穴和三阴交穴。
- 脾经的易堵塞穴位简图 -
按照经脉所过主治所及的原理，胃经经过眼部。而且胃和脾又是表里关系，脾是气血生化之源，胃经是多气多血，对眼睛干涩问题也要疏通胃经的易堵塞穴位，恢复胃的状态让气血充盈起来。
胃经的易堵塞穴位是髀关穴和丰隆穴。
- 胃经的易堵塞穴位简图 -
按揉经络易堵塞穴位的最终目的是松解局部僵紧，每次每个易堵塞穴位按揉两分钟即可，每天三次，坚持一周。
眼睛干涩要重视，如果持续恶化发展成干眼症就麻烦了。干眼症的朋友常常有一种绝望的心态，比如一位售卖彩票的干眼症患者，每天的工作都需要盯着电脑，眼睛很干涩，后来被某医院确诊为干眼症，甚至告诉30几岁的她这辈子可能就再也不能有眼泪了。
当时我就是按照这个思路让她疏通肝经、脾经的易堵塞穴位，同时注意睡觉、情绪保持愉快，她大概坚持了有一个多月，有一天早晨发给我一条短信，她说路医生，今天早晨打哈欠的时候留了两滴眼泪。
继续坚持实践后，她的干眼症彻底好了，我当时衷心地为她高兴。
遇到「顽症」，中医会让我们多一种方法，相信身体的智能，实践者必受益。
身体是整体，十二脏腑都重要，十二经络易堵塞穴位最终都应该保持畅通。
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作者 路新宇 毕业于长春中医药大学 中医养生文化学者 执业中医师 致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩。 著有健康书籍：《徒手祛百病》《通则不痛，痛则不通》《季节养生，经络有道》《上班族身体保养指南》。
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