2月2日，由赫捷院士、魏文强研究员担任通信作者，国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测的“2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况”相关数据在《国家癌症中心杂志》上发布。其中，35岁后尤其要防6大高发癌症！
详细内容有哪些？
研究显示，2022年我国恶性肿瘤新发病例为482.47万，男性发病率高于女性。年龄分布上，全癌种的发病率在0-34岁年龄组相对较低，从35-39岁年龄组开始显著增加，在80-84岁年龄组达到峰值。男性在25-54岁的发病率低于女性，在60岁以上则高于女性。
什么是癌症？
癌症在医学文献中又被称作“恶性肿瘤”，是一大类疾病的统称，发病位置可以是全身的任何部位。
正常细胞会有秩序的繁殖，而癌细胞会失控的不断分裂，产生新的异常细胞，这些异常细胞会侵入人的正常细胞，对身体造成危害。
致癌物质是如何引起癌症的？
一般致癌物质根据致癌机理可以分为基因毒性致癌物和非基因毒性致癌物。
基因毒性致癌物是通过直接破坏DHA而诱发癌症，这类致癌物没有一个绝对安全的摄入量，即使少量也有可能破坏基因物质从而增加发生癌症的机会。
非基因毒性致癌物则是通过破坏细胞结构，改变细胞分裂速率及其他增加基因错误风险的作用而致癌。非基因毒性致癌物通常可确定数值，低于这个值将怪查不到毒性或致癌作用。
肺癌
大多没有症状；需留意咳嗽、咳血、胸背部疼痛、喘憋等呼吸道症状。
如何预防
控烟
避免危险因素暴露
避免室内外空气污染
做菜开抽油烟机、少爆炒、少油炸
早筛方法
胸部低剂量螺旋CT（LDCT）；检查未见明显异常者每年进行1次LDCT复查。
肠癌
早期结直肠癌的临床症状并不明显，需警惕症状包括：消化道出血（黑便、 便血等）、消瘦、 腹泻、腹部肿块、排便习惯改变等。
如何预防
坚持体育锻炼，避免肥胖
健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂、高蛋白饮食
戒烟限酒，避免其对消化道长期的炎性刺激
早筛方法
推荐45岁及以上普通民众在家先完成结直肠癌风险评估问卷，再进行简便的结直肠癌筛查，如粪便隐血检测。
甲状腺癌
早期临床表现不明显，通常是偶然发现颈部甲状腺有质硬而高低不平的肿块。肿块会逐渐增大，随吞咽上下活动。
如何预防
加强职业防护措施，避免辐射因素过度暴露
避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触，减少不必要的医疗辐射暴露
健康生活，合理饮食，维持适量碘摄入，增加运动
合理疏导不良情绪，保持良好心态
早筛方法
目前甲状腺癌筛查效果证据不足，不推荐在一般人群中开展甲状腺癌筛查。
肝癌
早期通常无明显典型症状，可能会有食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等缺乏特异性的消化道症状。
如何预防
接种乙肝疫苗
戒烟限酒、保持健康的体重
及时治疗和控制代谢性疾病
不要吃发霉的食物，如发霉的花生、玉米等，避免黄曲霉毒素暴露
早筛方法
建议高危人群进行血清甲胎蛋白检测及腹部超声检查。
胃癌
早期多无典型症状，少数有恶心、呕吐、食欲缺乏等不典型的胃部症状；进展期常见症状是上腹部疼痛，体重减轻，呕血或便血等。
如何预防
降低食盐摄入，少吃腌制、烟熏、油煎食物及红肉及加工肉类，增加蔬菜和水果摄入
细嚼慢咽
戒烟限酒
重视胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎和胃肠上皮化生等胃部疾病，及时治疗并定期复查
幽门螺杆菌感染者及时治疗
早筛方法
胃癌高危人群：上消化道内镜检查。
乳腺癌
乳腺肿块、乳头溢液、皮肤性状改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大。
如何预防
践行健康生活方式。
戒烟限酒、适度运动、多吃蔬菜、保持体重。
尽量适时生育，倡导母乳喂养。
早筛方法
45~74岁女性，建议每年进行乳腺X线摄影联合超声筛查；
40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床查体未见异常的女性，不建议首先进行乳腺X线检查。
健康生活可以降低患癌风险
癌症由多种因素引起，在工业化国家，膳食因素约与30%的癌症相关，在发展中国家，这一比例大概在20%左右，所以建立健康的饮食习惯和生活模式，便可以降低患癌的风险。
每日应进食400g蔬果
建议不要饮用含酒精的饮料
经发酵的中式咸鱼的使用量要始终，尤其是在儿童时期，腌制食物和盐的总摄入量应适中
不要使用太多腌制肉类
尽量减少摄入黄曲霉毒素，黄曲霉毒素常见于长毛的坚果、谷物等
不要食用太烫的食物或饮料
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