凌晨三点，引起失眠的原因你知道多少，有多少人看懂了

失眠的问题无论是在以前还是现在都是朋友们比较关注的事情，因为失眠导致的是朋友们睡不着觉，自然也就没有精神去关注仔细喜欢的事情了。下面为大家介绍的是对于引发失眠的原因？朋友们不知道的话就来看看吧。

1、临床医学上有种症状就是在每天睡觉的时候醒来时还会感觉到乏力，那么这就是睡醒不解乏：经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成 “阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

2、在生活中失眠的症状不只是因为精神上的问题，还有身体上疾病的因素，也就是说腹胀胸闷而难眠是因脾胃：中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

3.同上一点有联系的还是患者在生活中因为其他的疾病而引起的失眠，病中或病刚好时不能安睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

失眠是人们想睡而睡不着的现象，还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人习惯问题，比如一些年轻人忙于刷剧、忙于聊天，忙于出入各种激情澎湃活力四射的夜生活场所等等，这些也是睡眠不足的原因之一。

通过上述的描述，我想朋友们应该知道对于引发失眠的原因有哪些了吧，所以朋友们就要注意一下失眠的问题，如果有长期失眠现象，要及时就诊，及时治疗。