一、心态与健康10句——
祸从口出，病由心生。
笑口常开，青春永在。
心乱百病生，心静万病息。
药补不如食补，食补不如神补。
身安不如心安，屋宽不如心宽。
要想健康快活，学会自己找乐。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
二、饮食与健康10句——
若要身体安，三分饥和寒。
每餐留一口，活到九十九。
宁可吃无肉，不可食无豆。
吃米带点糠，营养更健康。
吃面多喝汤，免得开药方。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日两苹果，毛病远离我。
一天三颗枣，长生不显老。
核桃山中宝，补肾又健脑。
吃得急咽得慌，伤了胃口害了肠。
三、运动与健康10句——
健身在动，养心在静。
懒惰催人老，勤劳利健康。
常打太极拳，益寿又延年。
常跳广场舞，浑身劲头足。
饭后百步走，活到九十九。
从小爱锻炼，到老身康健。
刀不用要生锈，人不动易生病。
经常做做手指操，护眼防老利大脑。
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
最好的运动是步行，最好的医生是自己。
四、起居与健康10句——
吃好睡好，长生不老。
热水泡脚，胜吃补药。
春捂秋冻，少生杂病。
冷水洗脸，美容保健。
戒烟限酒，健康长寿。
多吃咸盐，少活十年。
寒从脚上起，病从口中入。
甜言夺人志，甜食坏牙齿。
冬眠不蒙头，夏睡不露肚。
劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。
编辑：长啸
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